{"id":1993,"date":"2024-05-25T08:00:00","date_gmt":"2024-05-25T05:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/?p=1993"},"modified":"2024-05-21T11:18:36","modified_gmt":"2024-05-21T08:18:36","slug":"puutarhan-hoitamisella-on-isot-vaikutukset-hyvinvoinnille","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/puutarhan-hoitamisella-on-isot-vaikutukset-hyvinvoinnille\/","title":{"rendered":"Puutarhan hoitamisella on isot vaikutukset hyvinvoinnille"},"content":{"rendered":"\n<p>Puutarhan hoitamisella on monia positiivisia vaikutuksia ihmisen hyvinvointiin, sek\u00e4 fyysisesti ett\u00e4 henkisesti. Pienenkin puutarhan hoitamisella on isot vaikutukset hyvinvoinnille. T\u00e4ss\u00e4 artikkelissa k\u00e4sittelen niist\u00e4 joitakin. Puutarhan koko voi olla iso tai pieni, monet hy\u00f6dyt hyvinvoinnille on huomattavissa itse tekemisess\u00e4, eik\u00e4 niink\u00e4\u00e4n plantaasin koossa.<\/p>\n\n\n\n<p>Oma pienpuutarhurin el\u00e4m\u00e4 on koostunut useammasta vaiheesta. Vuosia sitten se oli pienen pihan puutarha, sen j\u00e4lkeen kattopuutarha ja nykyisin parvekepuutarha. L\u00e4mpim\u00e4n vuodenajan iloja, hieman omavaraisuutta sek\u00e4 paljon kokeiluja kasvatuksen saralla.<\/p>\n\n\n\n<p>T\u00e4ss\u00e4 artikkelissa k\u00e4sittelen viitt\u00e4 n\u00e4k\u00f6kulmaa puutarhan hoitamiseen isosti tai pienesti. Olen itse aikanaan innostunut ruukkupuutarhan kautta kasvattamiseen. Silloin oli muutama iso kukkaruukku jossa kasvoi erilaisia yrttej\u00e4. Huomasin aika pian, kuinka merkitt\u00e4v\u00e4ksi nuo saviruukut k\u00e4viv\u00e4t el\u00e4m\u00e4n melskeen keskell\u00e4. Siksikin usein tuon esille ihmisen luontosuhteen vahvistamista muodossa tai toisessa. Mahdollisuuksia on paljon ja jokaiselle l\u00f6ytyy se oma ja hyv\u00e4. T\u00e4ss\u00e4 kirjoituksessa keskityn vain yhteen eli puutarhan hoitamiseen ja sen vaikutuksiin ihmiselle. Jaottelussa on ollut tukena ChatGPT.  Pitih\u00e4n sit\u00e4kin kokeilla \ud83d\ude42 <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-1-fyysinen-hyvinvointi-eli-vaikutukset-terveyteen\">1. Fyysinen hyvinvointi eli vaikutukset terveyteen<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Liikunta<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Puutarhanhoito tarjoaa monipuolista liikuntaa, kuten kaivamista, kastelemista, kitkemist\u00e4 ja istuttamista. T\u00e4m\u00e4 auttaa parantamaan lihaskuntoa, joustavuutta ja kest\u00e4vyytt\u00e4. Puutarhan koosta riippuu kuinka kuormittava sen hoitaminen keholle. Kaikissa malleissa tulee tehty\u00e4 arkiliikuntaa perustaessaan puutarhaa ja hoitaessaan kasveja.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Verenpaineen alentaminen<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>S\u00e4\u00e4nn\u00f6llinen liikunta ja luonnossa oleminen yleens\u00e4kin voivat auttaa alentamaan verenpainetta ja parantamaan syd\u00e4men terveytt\u00e4. Jo pienikin aika vaikuttaa positiivisesti kokonaishyvinvointiin. Kasveille voi my\u00f6s jutella, ne ovat hyvi\u00e4 kuuntelemaan ja rauhoittamaan mielt\u00e4 \uf04a<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ravitsemus<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Oman ruoan kasvattaminen kannustaa sy\u00f6m\u00e4\u00e4n terveellisemmin ja lis\u00e4\u00e4m\u00e4\u00e4n ruokavalioon tuoreita, ravitsevia vihanneksia ja hedelmi\u00e4. Jotakin alkukantaista ihmist\u00e4 ruokkivaa on my\u00f6s se, ett\u00e4 tuottaa itse jotakin ravintoa. Omavaraisuuden tunne tulee jo pienest\u00e4 salaattipenkist\u00e4. Oma huomioni on my\u00f6s se, ett\u00e4 itse kasvatettu maistuu paremmalle kuin marketin vastaava. Omien k\u00e4sien kautta viestittyy my\u00f6s aivoille kokemusdataa.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-2-henkinen-ja-emotionaalinen-hyvinvointi\">2. Henkinen ja emotionaalinen hyvinvointi<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Stressin lievitys<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Luonnossa oleminen ja fyysinen aktiivisuus auttavat v\u00e4hent\u00e4m\u00e4\u00e4n stressi\u00e4 ja ahdistusta. Puutarhanhoito voi tarjota rauhallisen paikan rentoutumiseen ja mielenrauhan l\u00f6yt\u00e4miseen. Se on aikaa itselle ja omille ajatuksille. Kun katselee vaikka kukkivia kasveja, tulee huomatuksi kuinka hyv\u00e4\u00e4 ne tekev\u00e4t. Hivelev\u00e4t ja sivelev\u00e4t, ovat varsinaista mielen ja sielunruokaa. &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Mielialan parantaminen<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Kasvien hoitaminen ja kasvun seuraaminen voivat tuoda iloa ja tyytyv\u00e4isyytt\u00e4. Puutarhanhoito voi toimia my\u00f6s terapeuttisena toimintana, joka auttaa purkamaan negatiivisia tunteita. K\u00e4sill\u00e4 tekeminen, aikaan saaminen ja onnistuminen kohottavat itseluottamusta ja kasvattavat omanarvon tunnetta. Pienest\u00e4 siemenest\u00e4 kasvaa suuri kasvi. Taimikasvatus on itselle ollut yksi merkitt\u00e4vist\u00e4 kokemuksista, vaikka se vaatii olosuhteilta enemm\u00e4n kuin valmiin taimen kanssa toimiminen. Ihan yht\u00e4 hyvin puutarhan voi perustaa taimitarhan taimien avulla. Hyv\u00e4\u00e4 tekev\u00e4\u00e4 kaikki mallit ja muodot. Kasvi kasvaa ja kehittyy juuri sinun kanssasi t\u00e4yteen kukoistukseen.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Luovuuden lis\u00e4\u00e4ntyminen<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Puutarhan suunnittelu ja istutusten valinta voivat ruokkia luovuutta ja tarjota mahdollisuuden ilmaista itse\u00e4\u00e4n. Varsinkin silloin kun on isompi puutarha tai palsta k\u00e4ytett\u00e4viss\u00e4. Tila m\u00e4\u00e4rittelee paljon sit\u00e4, mit\u00e4 sinne voi laittaa kasvamaan. Joku rakastaa kukkien loistoa ja sit\u00e4 ett\u00e4 kukintaa riitt\u00e4\u00e4 koko kaudeksi. Joku toinen suunnittelee hy\u00f6typuutarhan, josta voi nauttia my\u00f6s ruokap\u00f6yd\u00e4ss\u00e4. Kaikissa malleissa on luovuuden ja suunnitelmallisuuden hyv\u00e4t elementit mukana.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/wp-content\/uploads\/Parvekepuutarha-3.jpeg\" alt=\"Puutarhan hoitamisella on isot vaikutukset hyvinvoinnille. Kuvassa on chilikasveja kasvatuslaatikoissa.\" class=\"wp-image-1994\" srcset=\"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/wp-content\/uploads\/Parvekepuutarha-3.jpeg 600w, https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/wp-content\/uploads\/Parvekepuutarha-3-300x225.jpeg 300w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-3-sosiaalinen-hyvinvointi\">3. Sosiaalinen hyvinvointi<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Yhteis\u00f6llisyys<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Yhteis\u00f6puutarhat ja puutarhanhoitoryhm\u00e4t tarjoavat tilaisuuksia sosiaaliseen vuorovaikutukseen ja yhteyden luomiseen muiden samanhenkisten ihmisten kanssa. Kaupungeissa l\u00f6ytyy paljon taloyhti\u00f6it\u00e4, jotka mahdollistavat asukkaiden puutarhanhoidon esimerkiksi erikokoisten kasvulavojen kautta. Kaupungit tarjoavat my\u00f6s palstaviljely\u00e4 asukkailleen. Palstaa voi joutua odottamaan joskus pidemp\u00e4\u00e4nkin. Niihin syntyy oma yhteis\u00f6 joka el\u00e4\u00e4 ja vaikuttaa alueella.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Perhesiteiden vahvistaminen<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Puutarhanhoito perheen kanssa voi vahvistaa perhesiteit\u00e4 ja tarjota yhteisi\u00e4 kokemuksia ja muistoja. Se on yhteist\u00e4 tekemist\u00e4 i\u00e4st\u00e4 riippumatta. Lapsen kanssa puutarhanhoitaminen tai vaikka yhden kasvin kasvattaminen on innostavaa ja auttaa ymm\u00e4rt\u00e4m\u00e4\u00e4n luonnon merkityksen. Kasvien kunnioittaminen ja hoivaaminen syntyy yhdess\u00e4 tekemisen kautta.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-4-kognitiiviset-hyodyt\">4. Kognitiiviset hy\u00f6dyt<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Tarkkaavaisuuden parantaminen<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Puutarhanhoito vaatii keskittymist\u00e4 ja suunnittelua, mik\u00e4 voi auttaa parantamaan kognitiivisia taitoja ja tarkkaavaisuutta. Levoton mieli rauhoittuu luonnon keskell\u00e4. Puutarhassa havainnoidaan kasvien tilaa ja satokauden vaiheita. Opitaan lukemaan niiden kautta veden tai lannoituksen tarvetta. Voidaan kohentaa niiden hyvinvointia poistamalla huonoja lehti\u00e4 tai kukkineita kukkia, jotta kasvin ei tarvitse k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 energiaa niiden hoitamiseen.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Oppiminen ja tiedon lis\u00e4\u00e4minen<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Kasvien kasvatus ja hoitaminen tarjoavat mahdollisuuksia oppia luonnosta, ekologiasta ja puutarhanhoidon eri tekniikoista. Ihminen on oppiva ja kokeileva. Harrastuksena puutarhanhoitaminen avaa monia tutkimusmahdollisuuksia, jos on niist\u00e4 kiinnostunut. Harrastuksesta saa vaikka kuinka tarkan tai johonkin menetelm\u00e4\u00e4n keskittymisen, jos haluaa. Toisaalta se on my\u00f6s jotakin sellaista, joka toteutuu ja mahdollistuu my\u00f6s hyvin yksinkertaisesti. Jatkuva oppiminen pit\u00e4\u00e4 innostusta yll\u00e4. &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-5-ymparistotietoisuus\">5. Ymp\u00e4rist\u00f6tietoisuus<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Luontoyhteys<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Puutarhanhoito vahvistaa yhteytt\u00e4 luontoon ja ymp\u00e4rist\u00f6\u00f6n, mik\u00e4 voi lis\u00e4t\u00e4 ymp\u00e4rist\u00f6tietoisuutta ja vastuullisuutta. Kasvilla on el\u00e4m\u00e4 ja sill\u00e4 on paikkansa vuodenkierrossa. Joillakin se yksi vuosi, jotkut el\u00e4v\u00e4t vuodesta toiseen tuottaen satoa tai silm\u00e4niloa kasvattajalleen.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Kest\u00e4v\u00e4 kehitys<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Oman ruoan kasvattaminen ja kompostointi edist\u00e4v\u00e4t kest\u00e4v\u00e4\u00e4 kehityst\u00e4 ja v\u00e4hent\u00e4v\u00e4t ymp\u00e4rist\u00f6vaikutuksia. Se tavoitteena on tasapainottaa taloudelliset, sosiaaliset ja ymp\u00e4rist\u00f6lliset asiat siten, ett\u00e4 t\u00e4m\u00e4n p\u00e4iv\u00e4n tarpeet tyydytet\u00e4\u00e4n vaarantamatta tulevien sukupolvien mahdollisuuksia selviyty\u00e4. Pidet\u00e4\u00e4n huolta ymp\u00e4rist\u00f6st\u00e4 kaikin tavoin.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/wp-content\/uploads\/Parvekepuutarha-2.jpeg\" alt=\"Puutarhan hoitamisella on isot vaikutukset hyvinvoinnille. Kuvassa on pieni ansari parvekkeella jossa kasvaa yrttej\u00e4.\" class=\"wp-image-1995\" srcset=\"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/wp-content\/uploads\/Parvekepuutarha-2.jpeg 600w, https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/wp-content\/uploads\/Parvekepuutarha-2-300x225.jpeg 300w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-parvekepuutarhurin-kiteyttamaa\">Parvekepuutarhurin kiteytt\u00e4m\u00e4\u00e4<\/h2>\n\n\n\n<p>Puutarhanhoito tarjoaa siis monia fyysisi\u00e4, henkisi\u00e4, sosiaalisia ja kognitiivisia hy\u00f6tyj\u00e4, ja se voi olla palkitseva harrastus kaikille ik\u00e4ryhmille. Puutarhan hoitamisella on isot vaikutukset hyvinvoinnille riippumatta sen koosta tai tuotosten laadusta.<\/p>\n\n\n\n<p>Itsell\u00e4ni on t\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 iso parveke, josta puolet on varattuna viljelylle. Olen hy\u00f6typuutarhuri, joten iso osa kasvateista p\u00e4\u00e4tyy ruokap\u00f6yt\u00e4\u00e4n tuoreeltaan tai s\u00e4il\u00f6misen kautta talvikaudella. P\u00e4\u00e4osaa esitt\u00e4\u00e4 chili, joita onkin montaa lajiketta. Aina mukana my\u00f6s joitakin uusia. Jokunen kasvi my\u00f6s onnistuu talvehtimaan ja tuottaa iloa useampana vuonna.<\/p>\n\n\n\n<p>Lis\u00e4ksi l\u00f6ytyy v\u00e4h\u00e4n salaattia ja erilaisia yrttej\u00e4. Tomaatti ja kurkku tuottavat my\u00f6s maistiaisia pitkin kes\u00e4\u00e4. Niit\u00e4 ei riit\u00e4 s\u00e4il\u00f6tt\u00e4v\u00e4ksi saakka.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-muualla-tai-aikaisemmin-kirjoitettua\">Muualla tai aikaisemmin kirjoitettua<\/h2>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/chilinkosketus.blogspot.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Chilin kosketus &#8211; blogini<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/intohimona-maailman-pelastaminen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Intohimona maailman pelastaminen<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/5-toimivaa-keinoa-vahentaa-stressia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">5 toimivaa keinoa v\u00e4hent\u00e4\u00e4 stressi\u00e4<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-nyt-on-sinun-vuorosi\">Nyt on sinun vuorosi<\/h2>\n\n\n\n<p>Kuuluuko puutarhanhoitaminen tai ruukkuviljely sinun kes\u00e4\u00e4si? Mit\u00e4 kasvatat? Mit\u00e4 kasvattaminen sinulle merkitsee?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Puutarhan hoitamisella on monia positiivisia vaikutuksia ihmisen hyvinvointiin, sek\u00e4 fyysisesti ett\u00e4 henkisesti. Pienenkin puutarhan hoitamisella on isot vaikutukset hyvinvoinnille.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":1996,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[50],"tags":[147],"class_list":["post-1993","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blogi","tag-puutarhan-hoitamisella-on-isot-vaikutukset-hyvinvoinnille"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Puutarhan hoitamisella on isot vaikutukset hyvinvoinnille - Kurssikeskus Kinanen<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Puutarhan hoitaminen vaikuttaa sek\u00e4 fyysisesti ett\u00e4 henkisesti. Pienenkin puutarhan hoitamisella on isot vaikutukset hyvinvoinnille.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/puutarhan-hoitamisella-on-isot-vaikutukset-hyvinvoinnille\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Puutarhan hoitamisella on isot vaikutukset hyvinvoinnille - Kurssikeskus Kinanen\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Puutarhan hoitaminen vaikuttaa sek\u00e4 fyysisesti ett\u00e4 henkisesti. Pienenkin puutarhan hoitamisella on isot vaikutukset hyvinvoinnille.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/puutarhan-hoitamisella-on-isot-vaikutukset-hyvinvoinnille\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Kurssikeskus Kinanen\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/mkinanen\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/mkinanen\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-05-25T05:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/wp-content\/uploads\/Parvekepuutarha-1.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"726\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Mare\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Mare\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/puutarhan-hoitamisella-on-isot-vaikutukset-hyvinvoinnille\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/puutarhan-hoitamisella-on-isot-vaikutukset-hyvinvoinnille\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Mare\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d6c77a570fe4c97c85fc540be039951e\"},\"headline\":\"Puutarhan hoitamisella on isot vaikutukset hyvinvoinnille\",\"datePublished\":\"2024-05-25T05:00:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/puutarhan-hoitamisella-on-isot-vaikutukset-hyvinvoinnille\\\/\"},\"wordCount\":1020,\"commentCount\":6,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d6c77a570fe4c97c85fc540be039951e\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/puutarhan-hoitamisella-on-isot-vaikutukset-hyvinvoinnille\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/Parvekepuutarha-1.jpeg\",\"keywords\":[\"Puutarhan hoitamisella on isot vaikutukset hyvinvoinnille\"],\"articleSection\":[\"Blogi\"],\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/puutarhan-hoitamisella-on-isot-vaikutukset-hyvinvoinnille\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/puutarhan-hoitamisella-on-isot-vaikutukset-hyvinvoinnille\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/puutarhan-hoitamisella-on-isot-vaikutukset-hyvinvoinnille\\\/\",\"name\":\"Puutarhan hoitamisella on isot vaikutukset hyvinvoinnille - Kurssikeskus Kinanen\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/puutarhan-hoitamisella-on-isot-vaikutukset-hyvinvoinnille\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/puutarhan-hoitamisella-on-isot-vaikutukset-hyvinvoinnille\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/Parvekepuutarha-1.jpeg\",\"datePublished\":\"2024-05-25T05:00:00+00:00\",\"description\":\"Puutarhan hoitaminen vaikuttaa sek\u00e4 fyysisesti ett\u00e4 henkisesti. Pienenkin puutarhan hoitamisella on isot vaikutukset hyvinvoinnille.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/puutarhan-hoitamisella-on-isot-vaikutukset-hyvinvoinnille\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/puutarhan-hoitamisella-on-isot-vaikutukset-hyvinvoinnille\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/puutarhan-hoitamisella-on-isot-vaikutukset-hyvinvoinnille\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/Parvekepuutarha-1.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/Parvekepuutarha-1.jpeg\",\"width\":600,\"height\":726,\"caption\":\"Puutarhan hoitamisella on isot vaikutukset hyvinvoinnille. Kuvassa ruukussa kasvava mansikka jossa on yksi marja etualalla.\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/puutarhan-hoitamisella-on-isot-vaikutukset-hyvinvoinnille\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Etusivu\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Puutarhan hoitamisella on isot vaikutukset hyvinvoinnille\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/\",\"name\":\"Kurssikeskus Kinanen\",\"description\":\"innostava arki hyvinvoinnin perustana!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d6c77a570fe4c97c85fc540be039951e\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d6c77a570fe4c97c85fc540be039951e\",\"name\":\"Mare\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/11\\\/Mare2018-1.jpeg\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/11\\\/Mare2018-1.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/11\\\/Mare2018-1.jpeg\",\"width\":600,\"height\":690,\"caption\":\"Mare\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/11\\\/Mare2018-1.jpeg\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/mkinanen\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/mkinanen\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.linkedin.com\\\/in\\\/mare-kinanen-936635250\\\/\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/author\\\/mare-kinanenkinanen-fi\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Puutarhan hoitamisella on isot vaikutukset hyvinvoinnille - Kurssikeskus Kinanen","description":"Puutarhan hoitaminen vaikuttaa sek\u00e4 fyysisesti ett\u00e4 henkisesti. Pienenkin puutarhan hoitamisella on isot vaikutukset hyvinvoinnille.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/puutarhan-hoitamisella-on-isot-vaikutukset-hyvinvoinnille\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Puutarhan hoitamisella on isot vaikutukset hyvinvoinnille - Kurssikeskus Kinanen","og_description":"Puutarhan hoitaminen vaikuttaa sek\u00e4 fyysisesti ett\u00e4 henkisesti. Pienenkin puutarhan hoitamisella on isot vaikutukset hyvinvoinnille.","og_url":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/puutarhan-hoitamisella-on-isot-vaikutukset-hyvinvoinnille\/","og_site_name":"Kurssikeskus Kinanen","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/mkinanen","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/mkinanen","article_published_time":"2024-05-25T05:00:00+00:00","og_image":[{"width":600,"height":726,"url":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/wp-content\/uploads\/Parvekepuutarha-1.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Mare","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"Mare","Arvioitu lukuaika":"7 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/puutarhan-hoitamisella-on-isot-vaikutukset-hyvinvoinnille\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/puutarhan-hoitamisella-on-isot-vaikutukset-hyvinvoinnille\/"},"author":{"name":"Mare","@id":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/#\/schema\/person\/d6c77a570fe4c97c85fc540be039951e"},"headline":"Puutarhan hoitamisella on isot vaikutukset hyvinvoinnille","datePublished":"2024-05-25T05:00:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/puutarhan-hoitamisella-on-isot-vaikutukset-hyvinvoinnille\/"},"wordCount":1020,"commentCount":6,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/#\/schema\/person\/d6c77a570fe4c97c85fc540be039951e"},"image":{"@id":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/puutarhan-hoitamisella-on-isot-vaikutukset-hyvinvoinnille\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/wp-content\/uploads\/Parvekepuutarha-1.jpeg","keywords":["Puutarhan hoitamisella on isot vaikutukset hyvinvoinnille"],"articleSection":["Blogi"],"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/puutarhan-hoitamisella-on-isot-vaikutukset-hyvinvoinnille\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/puutarhan-hoitamisella-on-isot-vaikutukset-hyvinvoinnille\/","url":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/puutarhan-hoitamisella-on-isot-vaikutukset-hyvinvoinnille\/","name":"Puutarhan hoitamisella on isot vaikutukset hyvinvoinnille - Kurssikeskus Kinanen","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/puutarhan-hoitamisella-on-isot-vaikutukset-hyvinvoinnille\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/puutarhan-hoitamisella-on-isot-vaikutukset-hyvinvoinnille\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/wp-content\/uploads\/Parvekepuutarha-1.jpeg","datePublished":"2024-05-25T05:00:00+00:00","description":"Puutarhan hoitaminen vaikuttaa sek\u00e4 fyysisesti ett\u00e4 henkisesti. Pienenkin puutarhan hoitamisella on isot vaikutukset hyvinvoinnille.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/puutarhan-hoitamisella-on-isot-vaikutukset-hyvinvoinnille\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/puutarhan-hoitamisella-on-isot-vaikutukset-hyvinvoinnille\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/puutarhan-hoitamisella-on-isot-vaikutukset-hyvinvoinnille\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/wp-content\/uploads\/Parvekepuutarha-1.jpeg","contentUrl":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/wp-content\/uploads\/Parvekepuutarha-1.jpeg","width":600,"height":726,"caption":"Puutarhan hoitamisella on isot vaikutukset hyvinvoinnille. Kuvassa ruukussa kasvava mansikka jossa on yksi marja etualalla."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/puutarhan-hoitamisella-on-isot-vaikutukset-hyvinvoinnille\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Etusivu","item":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Puutarhan hoitamisella on isot vaikutukset hyvinvoinnille"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/#website","url":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/","name":"Kurssikeskus Kinanen","description":"innostava arki hyvinvoinnin perustana!","publisher":{"@id":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/#\/schema\/person\/d6c77a570fe4c97c85fc540be039951e"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/#\/schema\/person\/d6c77a570fe4c97c85fc540be039951e","name":"Mare","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Mare2018-1.jpeg","url":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Mare2018-1.jpeg","contentUrl":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Mare2018-1.jpeg","width":600,"height":690,"caption":"Mare"},"logo":{"@id":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Mare2018-1.jpeg"},"sameAs":["https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/","https:\/\/www.facebook.com\/mkinanen","https:\/\/www.instagram.com\/mkinanen\/","https:\/\/www.linkedin.com\/in\/mare-kinanen-936635250\/"],"url":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/author\/mare-kinanenkinanen-fi\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1993","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1993"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1993\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1999,"href":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1993\/revisions\/1999"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1996"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1993"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1993"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1993"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}