{"id":2011,"date":"2024-06-08T08:00:00","date_gmt":"2024-06-08T05:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/?p=2011"},"modified":"2024-05-30T13:44:15","modified_gmt":"2024-05-30T10:44:15","slug":"elamantaitomentori-on-tukena-arjessa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/elamantaitomentori-on-tukena-arjessa\/","title":{"rendered":"El\u00e4m\u00e4ntaitomentori on tukena arjessa"},"content":{"rendered":"\n

El\u00e4m\u00e4ntaitomentori on tukena arjessa. Mentori on henkil\u00f6, joka tarjoaa ohjausta ja tukea henkil\u00f6kohtaisessa el\u00e4m\u00e4ss\u00e4, auttaen saavuttamaan tavoitteita, parantamaan el\u00e4m\u00e4nlaatua ja l\u00f6yt\u00e4m\u00e4\u00e4n tasapaino eri el\u00e4m\u00e4nalueiden v\u00e4lill\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

T\u00e4n\u00e4\u00e4n k\u00e4sittelen hieman laajemmin sit\u00e4 mit\u00e4 el\u00e4m\u00e4ntaito on ja miten itse voin el\u00e4m\u00e4ntaitomentorina tarjota tukea arjen haasteisiin.<\/p>\n\n\n\n

El\u00e4m\u00e4ntaidot ovat laaja kokonaisuus ja voi sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6ss\u00e4 kaikkea sit\u00e4 mit\u00e4 el\u00e4m\u00e4ss\u00e4 kohdataan ja mink\u00e4 kanssa elet\u00e4\u00e4n.<\/p>\n\n\n\n

Mit\u00e4 tarkoitetaan el\u00e4m\u00e4ntaidoilla?<\/h2>\n\n\n\n

Itsetuntemuksen kehitt\u00e4minen<\/h3>\n\n\n\n

Itsetuntemuksen sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 ajatuksen omin vahvuuksien, voimavarojen ja selviytymisen taitojen hallinnasta. Itsetuntemus kehittyy l\u00e4pi el\u00e4m\u00e4n. Varhaisimmat oman itsen oivallukset ovat jo varhaisessa lapsuudessa. Kehittymisen mukana tulee uusia oivalluksia ja l\u00f6yt\u00f6j\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

Omien vahvuuksien kautta my\u00f6s itseluottamus vahvistuu. Tiet\u00e4\u00e4 ett\u00e4 vaikeistakin tilanteista voi selviyty\u00e4. Tai olla tukena toiselle h\u00e4nen kipukohdissaan. Auttaminen ja avun vastaanottaminen on monesti vastavuoroista.<\/p>\n\n\n\n

Tunteiden ymm\u00e4rt\u00e4minen<\/h3>\n\n\n\n

Tunteet ovat se vaikea rasti. Niit\u00e4 tulee ja menee. Osa tunnistetaan ja joidenkin kanssa joudutaan ihmettelem\u00e4\u00e4n, ett\u00e4 mit\u00e4 nyt tapahtuu. Mit\u00e4 paremmin tuntee itsens\u00e4, sit\u00e4 levollisemmin pystyy suhtautumaan suuriinkin tunnemyrskyihin. Tunteiden hallitseminen voi olla vaikeaa, mutta voimme oppia sit\u00e4 mill\u00e4 tavoin reagoimme tai toimimme jonkin tietyn tunteen vallatessa mielen.<\/p>\n\n\n\n

Omien tunteiden tunnistaminen auttaa my\u00f6s ymm\u00e4rt\u00e4m\u00e4\u00e4n toisen tunteita ja asettumaan h\u00e4nen tilanteeseensa. Kutsumme sit\u00e4 empatiaksi.<\/p>\n\n\n\n

Empatiakyky ohjaa meit\u00e4 kiinnostumaan toisen n\u00e4k\u00f6kulmasta, ilman ett\u00e4 pyrimme ratkaisemaan h\u00e4nen ongelmansa ja tiet\u00e4m\u00e4\u00e4n mit\u00e4 toinen tarvitsee.<\/p>\n\n\n\n

Vuorovaikutus ja ihmissuhteet<\/h3>\n\n\n\n

El\u00e4m\u00e4ntaitojen keski\u00f6ss\u00e4 on toisten kanssa el\u00e4minen. Ihminen on sosiaalinen luonnostaan ja el\u00e4\u00e4 erilaisissa ryhmiss\u00e4. Vuorovaikutustaidot nousevat merkitt\u00e4viksi. Kyky el\u00e4\u00e4 toisten kanssa luo turvallisuutta itselle, mutta my\u00f6s muille. Luottamus, l\u00e4heisyys ja vaikka yhteiset pyrkimykset ovat helpompia saavuttaa, kun ihmissuhdetaidot ovat kunnossa.<\/p>\n\n\n\n

Jokainen kyll\u00e4 tunnistaa, ett\u00e4 t\u00e4m\u00e4 ei aina ole helppoa. Syntyy ristiriitoja tai vakavia n\u00e4kemyseroja. Suhteet voivat kariutua miljoonista syist\u00e4. Vuorovaikutusta voidaan vahvistaa ja harjoitella eri keinoin.<\/p>\n\n\n\n

Ongelmanratkaisukyky<\/h3>\n\n\n\n

El\u00e4m\u00e4ntaitoihin selke\u00e4sti liittyv\u00e4 kyky tai taito on my\u00f6s ratkaista ongelmia, tehd\u00e4 p\u00e4\u00e4t\u00f6ksi\u00e4 sek\u00e4 l\u00f6yt\u00e4\u00e4 mielekk\u00e4it\u00e4 ratkaisuja asioihin. Joudumme p\u00e4ivitt\u00e4in erilaisiin tilanteisiin, jossa k\u00e4yt\u00e4mme t\u00e4t\u00e4 el\u00e4m\u00e4nhallinnan osaa hy\u00f6dyksemme.<\/p>\n\n\n\n

Joskus p\u00e4\u00e4t\u00f6ksen tekeminen on vaikeaa, syyst\u00e4 tai toisesta. Ehk\u00e4 vaihtoehtoja on tarjolla runsaasti tai sitten vain luontainen arkuus est\u00e4\u00e4 tekem\u00e4st\u00e4 p\u00e4\u00e4t\u00f6ksi\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

Stressinhallinta<\/h3>\n\n\n\n

Stressinhallinta ja resilienssi eli kyky siet\u00e4\u00e4 ep\u00e4varmuutta ja muutosta el\u00e4m\u00e4ss\u00e4, ovat nekin t\u00e4rkeit\u00e4 osia el\u00e4m\u00e4nhallinnan kokonaisuudessa. N\u00e4m\u00e4 ovat luonteeltaan muuttuvia elementtej\u00e4 eli niihin voi vaikuttaa muut el\u00e4m\u00e4nkokemukset heikent\u00e4v\u00e4sti tai vahvistavasti. Kumpikin on luonnollinen tapa reagoida kohdattaviin asioihin.<\/p>\n\n\n\n

Taloudenhallinta<\/h3>\n\n\n\n

T\u00e4m\u00e4n p\u00e4iv\u00e4n el\u00e4m\u00e4ss\u00e4 taloudenhallinta ja sen haasteet korostuvat. Henkil\u00f6kohtainen talous voi romahtaa ja sen hallinnasta voi olla vaikea saada uudelleen kiinni. Ehk\u00e4 taloudenhallinta ei ole koskaan el\u00e4m\u00e4n keski\u00f6ss\u00e4 ja siksi hallinta on vierasta. Tai sitten talous on ollut niin vahvoissa kantimissa, ett\u00e4 ei ole tarvinnut siihen erityisemmin perehty\u00e4. Taloudenhallinnan muotoja on varmasti yht\u00e4 paljon kuin ihmisi\u00e4kin.<\/p>\n\n\n\n

Tuunaa taloutesi kurssilla usein havahdutaan siihen, ett\u00e4 taloudenhallinta on karannut k\u00e4sist\u00e4. Onneksi on olemassa keinoja, joilla sit\u00e4 voi tukea ja asioita, joita voi oppia. Talouden tasapaino tuo turvallisuutta ja luottamusta huomiseen ja selviytymiseen.<\/p>\n\n\n\n

Terveys ja hyvinvointi<\/h3>\n\n\n\n

T\u00e4ss\u00e4 kohtaa ajattelen, ett\u00e4 tarvitsemme ymm\u00e4rryst\u00e4 siihen, ett\u00e4 pid\u00e4mme itsest\u00e4mme hyv\u00e4\u00e4 huolta my\u00f6s fyysisesti. Se tarkoittaa riitt\u00e4v\u00e4\u00e4 ymm\u00e4rryst\u00e4 terveellisest\u00e4 ruokavaliosta, liikunnasta sek\u00e4 ty\u00f6n ja levon suhteesta. Kaikki ei varmastikaan aina ole ihanteellisessa tasapainossa, mutta riitt\u00e4v\u00e4 on kyllin hyv\u00e4\u00e4 t\u00e4ss\u00e4kin asiassa.<\/p>\n\n\n\n

Mielen hyvinvointi on toinen iso asia t\u00e4ss\u00e4 kohtaa. Mieli j\u00e4rkkyy ja oireilee, se ei katso yhteiskunta-asemaa tai varallisuutta. Mielen ongelmien kanssa olemme samalla viivalla. On t\u00e4rke\u00e4\u00e4 huolehtia my\u00f6s mielen hoitamisesta. Ruokkia sit\u00e4 mitk\u00e4 tuottavat hyv\u00e4\u00e4 ja rakentavat. Taitoa hakea apua ja tukea silloin kun omat voimat syyst\u00e4 tai toisesta hiipuvat. Mieluummin ennemmin kuin my\u00f6hemmin.<\/p>\n\n\n\n

Luovuus ja innovaatiokyky<\/h3>\n\n\n\n

Nostan perusel\u00e4m\u00e4nhallinan osaksi my\u00f6s luovuuden. Ihminen on luontaisesti luova ja innovoiva eli on tarve ja halu l\u00f6yt\u00e4\u00e4 uusia ratkaisuja ja kehitt\u00e4\u00e4 asioita esim. toimivammiksi. Monet asiat haittaavat luovuuden kokemusta. Jo pelk\u00e4st\u00e4\u00e4n ik\u00e4 tuo siihen muutoksia. Pieni lapsi on luova ja kokeileva. Mit\u00e4 vanhemmaksi tulee, niin t\u00e4m\u00e4 ominaisuus heikkenee.<\/p>\n\n\n\n

Itse korostan havainnoimaan luovuuden osuutta el\u00e4m\u00e4ss\u00e4. Olen k\u00e4ynyt ty\u00f6uupumuksen l\u00e4pi ja vasta se, kun luovuus katosi luovasta el\u00e4m\u00e4st\u00e4ni havahdutti siihen, ett\u00e4 jotakin on nyt pieless\u00e4. Kesti vuoden l\u00f6yt\u00e4\u00e4 luovuus uudelleen. Moni uupumuksen tai masennuksen el\u00e4neist\u00e4 tunnistavat t\u00e4m\u00e4n saman ilmi\u00f6n.<\/p>\n\n\n\n

Sis\u00e4inen motivaatio<\/h3>\n\n\n\n

El\u00e4m\u00e4n palo, syy el\u00e4\u00e4 ja tavoitella el\u00e4m\u00e4ss\u00e4\u00e4n jotakin perustuu motivaatioon. Ilman motivaatiota asiat j\u00e4\u00e4v\u00e4t puolitiehen tai kokonaan sivuun, vaikka ymm\u00e4rt\u00e4isikin ett\u00e4 se olisi itselle t\u00e4rke\u00e4\u00e4. Ei jaksa, ei viisi, ei huvita.<\/p>\n\n\n\n

Motivaatiolla on mielet\u00f6n voima. Se viel\u00e4 l\u00e4pi vaikeuksien ja etsii k\u00e4ytt\u00f6kelpoisia selviytymiskeinoja. Suomalainen sisu on t\u00e4ss\u00e4 my\u00f6s keskeisen\u00e4. On rohkeus tehd\u00e4 p\u00e4\u00e4t\u00f6ksi\u00e4 ja edet\u00e4 kohti niit\u00e4 vaikeuksista huolimatta.<\/p>\n\n\n\n

\"El\u00e4m\u00e4ntaitomentori
Solmussa tai ei ollenkaan, aina on hyv\u00e4 pys\u00e4hty\u00e4<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Miten voi kehitt\u00e4\u00e4 el\u00e4m\u00e4ntaitoja<\/h2>\n\n\n\n

El\u00e4m\u00e4ntaitojen kehitt\u00e4minen on mahdollista l\u00e4pi el\u00e4m\u00e4n. Tietoisesti ja joskus ihan huomaamatta voi havaita omia vahvuuksia ja ominaisuuksia, jotka tukevat el\u00e4m\u00e4st\u00e4 selviytymist\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

Koulutus ja oppiminen<\/h3>\n\n\n\n

Osallistuminen kursseille, ty\u00f6pajoihin ja seminaareihin, jotka keskittyv\u00e4t el\u00e4m\u00e4ntaitojen kehitt\u00e4miseen. J\u00e4rjest\u00f6t, seurakunnat ja muut yhteis\u00f6t j\u00e4rjest\u00e4v\u00e4t erilaisia kursseja, jotka tukevat el\u00e4m\u00e4nhallintaa.<\/p>\n\n\n\n

Itsearviointi ja reflektio<\/h3>\n\n\n\n

S\u00e4\u00e4nn\u00f6llinen oman toiminnan ja edistymisen arviointi sek\u00e4 oppimiskokemusten reflektointi. Opiskelijat k\u00e4ytt\u00e4v\u00e4t yleisesti oppimisp\u00e4iv\u00e4kirjaa opintojensa lomassa. Samaa menetelm\u00e4\u00e4 voi k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 my\u00f6s arjessa pit\u00e4m\u00e4ll\u00e4 p\u00e4iv\u00e4kirjaa oman el\u00e4m\u00e4ns\u00e4 huomioista. Se tekemiseen on tarjolla monia mahdollisuuksia. Suljettu ja salainen p\u00e4iv\u00e4kirja on helppo ja pit\u00e4\u00e4 hyvin salaisuutensa. Joku toinen kaipaa omien pohdintojensa tueksi my\u00f6s muiden kommentteja. Nykyp\u00e4iv\u00e4n verkkomaailma tarjoaa siihen my\u00f6s v\u00e4lineit\u00e4, jos haluaa.<\/p>\n\n\n\n

T\u00e4rkeint\u00e4 on oppia omasta itsest\u00e4\u00e4n ja tavastaan toimia. L\u00f6yt\u00e4\u00e4 vahvuuksia ja el\u00e4m\u00e4ss\u00e4 kiinni pit\u00e4vi\u00e4 asioita.<\/p>\n\n\n\n

Harjoittelu ja kokemukset<\/h3>\n\n\n\n

K\u00e4yt\u00e4nn\u00f6n harjoittelu ja uusien kokemusten hakeminen, jotka tarjoavat mahdollisuuden soveltaa ja kehitt\u00e4\u00e4 taitoja. Erityisesti ihmissuhdetaidot kehittyv\u00e4t, kun niihin altistaa itsens\u00e4. Monenlaiset ryhm\u00e4t ovat luontaisesti loistavia paikkoja harjoituttaa omaa asettumistaan ryhm\u00e4\u00e4n ja toimintaansa siell\u00e4. Harrastukset, opiskelu, ty\u00f6 ja muu mielek\u00e4s tekeminen kokoaa ihmisi\u00e4 yhteen.<\/p>\n\n\n\n

El\u00e4m\u00e4ntaitomentori on tukena arjessa<\/h3>\n\n\n\n

El\u00e4m\u00e4ntaitoja voi kehitt\u00e4\u00e4 my\u00f6s el\u00e4m\u00e4ntaitomentorin tai coachin kanssa, joka tarjoaa henkil\u00f6kohtaista ohjausta ja tukea siihen mit\u00e4 juuri nyt tarvitset.<\/p>\n\n\n\n

Mentorin kanssa ty\u00f6skentely ei edellyt\u00e4, ett\u00e4 omat asiat olisivat jo solmussa tai mahdottomia ratkaistavia. Mentorisuhde voi alkaa arjen jakamisella ja haluna peilata asioita toisen, ulkopuolisen, henkil\u00f6n kanssa.<\/p>\n\n\n\n

El\u00e4m\u00e4ntaitomentori ei ole terapeutti, mutta keskustelu ja ty\u00f6skentely mentorin kanssa voidaan kokea terapeuttisena. El\u00e4m\u00e4ntaitomentori on tukena arjessa hyvin matalalla kynnyksell\u00e4. Tarvittaessa tehd\u00e4\u00e4n my\u00f6s palveluohjausta eteenp\u00e4in. <\/p>\n\n\n\n

El\u00e4m\u00e4ntaidot ovat keskeisi\u00e4 kokonaisvaltaiselle hyvinvoinnille ja menestykselle sek\u00e4 henkil\u00f6kohtaisessa el\u00e4m\u00e4ss\u00e4 ett\u00e4 ty\u00f6el\u00e4m\u00e4ss\u00e4. Niiden kehitt\u00e4minen on jatkuva prosessi, joka vaatii my\u00f6s tietoista harjoittelua ja sitoutumista.<\/p>\n\n\n\n

El\u00e4m\u00e4ntaitomentori Mare on k\u00e4ytett\u00e4viss\u00e4si <\/h2>\n\n\n\n
\"El\u00e4m\u00e4ntaitomentori<\/figure>\n\n\n\n

Toimin el\u00e4m\u00e4ntaitomentorina ja asiakashaku on jo avoinna. Varaa aikasi t\u00e4\u00e4lt\u00e4 KLIK<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

El\u00e4m\u00e4ntaitomentorina ty\u00f6skentelyni perustuu luottamukselliseen ja kannustavaan yhteisty\u00f6suhteeseen, jossa sinun tarpeesi ja tavoitteesi ovat keski\u00f6ss\u00e4. Mentorointi toteutuu yksil\u00f6tapaamisina verkossa tai Helsingiss\u00e4 sovitussa kohtaamispaikassa.  Mentorointi voi sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 erilaisia menetelmi\u00e4 ja ty\u00f6kaluja, kuten keskusteluja, harjoituksia ja itsereflektioteht\u00e4vi\u00e4 ty\u00f6skentelyn aikana. Mentorisuhde on aina rajallinen ja ennalta m\u00e4\u00e4ritelty kestoltaan.<\/p>\n\n\n\n

Omia vahvuuksiani mentoroinnissa ovat henkil\u00f6kohtaisen kasvun, ihmissuhteiden sek\u00e4 taloudenhallinnan osa-alueet.<\/p>\n\n\n\n

Lis\u00e4ksi kirkollinen ammatillinen mentorointi lapsi- ja nuorisoty\u00f6ntekij\u00f6ille sek\u00e4 esihenkil\u00f6ty\u00f6ss\u00e4 toimiville on tarjolla.<\/p>\n\n\n\n

Itsetuntemus ja itseluottamus<\/h3>\n\n\n\n

El\u00e4m\u00e4ntaitomentorina autan sinua tunnistamaan omia vahvuuksiasi ja kehitysalueitasi, parantaen samalla itseluottamusta ja vahvistamaan itsetuntemustasi. Omaa itse\u00e4 voi tutkia keskustelun, luovien menetelmien tai erilaisten virikkeiden kautta. Sen mukaan mik\u00e4 tuntuu luontevalta tavalta toimia.<\/p>\n\n\n\n

Stressinhallinta ja hyvinvointi<\/h3>\n\n\n\n

Mentorina voin ohjata ja opettaa stressinhallintatekniikoita, kuten mindfulnessia, meditaatiota, rentoutumista tai ajanhallintataitoja, jotka edist\u00e4v\u00e4t kokonaisvaltaista hyvinvointiasi. Pienikin hetki omalle hyvinvoinnille p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4 antaa voimaa ja energiaa kohdata vaikeammatkin hetket el\u00e4m\u00e4ss\u00e4. Moni asia l\u00e4htee siit\u00e4, ett\u00e4 itse voi hyvin.<\/p>\n\n\n\n

Ihmissuhteet ja kommunikointi<\/h3>\n\n\n\n

K\u00e4yt\u00e4n ty\u00f6ss\u00e4ni yksil\u00f6- ja ryhm\u00e4toiminnassa mm. psykologi Thomas Gordonin tunne- ja vuorovaikutustaitojen menetelmi\u00e4<\/a>. Erilaiset vuorovaikutuskoulutukset ja menetelm\u00e4t ovat tulleet tutuiksi ja olen kouluttautunut niiden ohjaajaksi varsinaisen p\u00e4iv\u00e4ty\u00f6ni aikana.<\/p>\n\n\n\n

El\u00e4m\u00e4ntaitomentorina voin auttaa sinua parantamaan ja kehitt\u00e4m\u00e4\u00e4n parempia kommunikaatiotaitoja.<\/p>\n\n\n\n

Tavoitteiden asettaminen ja saavuttaminen<\/h3>\n\n\n\n

Mentorina autan sinua selkeytt\u00e4m\u00e4\u00e4n omia tavoitteitasi sek\u00e4 laatimaan konkreettisia suunnitelmia niiden saavuttamiseksi. Perehdymme arvoihisi, vahvuuksiisi ja haasteisiisi. Rakennamme yhdess\u00e4 polkua kohti sit\u00e4 hyv\u00e4\u00e4 mit\u00e4 haluat el\u00e4m\u00e4lt\u00e4si. Kuljetaan yhdess\u00e4, arvioidaan ja tehd\u00e4\u00e4n jatkosuunnitelmat ja tavoitteet sinun hyvinvointisi kohentamiseen.<\/p>\n\n\n\n

El\u00e4m\u00e4nmuutosten hallinta<\/h3>\n\n\n\n

Suuret el\u00e4m\u00e4nmuutokset, kuten uranvaihto, avioero tai muutto, voivat olla haastavia. Mentorina tarjoan tukea ja ohjausta n\u00e4iden muutosten l\u00e4piviemisess\u00e4. Erot, onnettomuudet, kuolema ja el\u00e4m\u00e4n surut ovat omaa vahvuusaluettani. Usein jo keskusteluapu ja -kumppani helpottaa omaa oloa paljon. T\u00e4ss\u00e4 kohtaa ei kaivata tavoitteita tai suorittamista. L\u00e4sn\u00e4 oleminen, empaattinen huomioiminen sek\u00e4 kuorman jakaminen ovat olennaista. Ei tarvitse olla mit\u00e4\u00e4n erityist\u00e4 syyt\u00e4, ett\u00e4 haluaa vaikean el\u00e4m\u00e4nkriisin kohdalla ulkopuolisen keskustelukumppanin. Ole siis rohkeasti ja matalalla kynnyksell\u00e4 yhteydess\u00e4. El\u00e4m\u00e4ntaitomentori on tukena arjessa silloin kun sit\u00e4 tarvitsee. <\/p>\n\n\n\n

Aikaisemmin aiheesta<\/h2>\n\n\n\n

Itsetunnon vuoristoradalla<\/a><\/p>\n\n\n\n

Stressaantuminen on taito<\/a><\/p>\n\n\n\n

Arki v\u00e4sytt\u00e4\u00e4<\/a><\/p>\n\n\n\n

El\u00e4m\u00e4ntaitomentori ajanvaraus<\/h2>\n\n\n\n

T\u00e4\u00e4lt\u00e4 ajanvaraukseen KLIK<\/a><\/p>\n\n\n\n

Nyt on sinun vuorosi<\/h2>\n\n\n\n

Oletko k\u00e4ytt\u00e4nyt mentoria tai coutsia tukemaan omaa hyv\u00e4\u00e4si? Mit\u00e4 olet parhaimmillasi saanut ty\u00f6skentelyst\u00e4? <\/p>\n\n\n\n

Kaipaatko el\u00e4m\u00e4ntaitomentoria el\u00e4m\u00e4\u00e4si jollakin teemalla juuri t\u00e4n\u00e4\u00e4n? Mit\u00e4 haluaisit ty\u00f6st\u00e4\u00e4 itsesi kanssa enemm\u00e4n ja syvemmin?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

El\u00e4m\u00e4ntaitomentori on tukena arjessa. Mentori tarjoaa ohjausta ja tukea el\u00e4m\u00e4ss\u00e4 ja parantaa el\u00e4m\u00e4nlaatuasi yhdess\u00e4 sinun kanssasi. <\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":2012,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[50],"tags":[149],"class_list":["post-2011","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blogi","tag-elamantaitomentori-on-tukena-arjessa"],"yoast_head":"\nEl\u00e4m\u00e4ntaitomentori on tukena arjessa - Kurssikeskus Kinanen<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"El\u00e4m\u00e4ntaitomentori on tukena arjessa. H\u00e4n tarjoaa ohjausta ja tukea el\u00e4m\u00e4ss\u00e4 ja parantaa el\u00e4m\u00e4nlaatuasi yhdess\u00e4 sinun kanssasi.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/elamantaitomentori-on-tukena-arjessa\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"El\u00e4m\u00e4ntaitomentori on tukena arjessa - Kurssikeskus Kinanen\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"El\u00e4m\u00e4ntaitomentori on tukena arjessa. H\u00e4n tarjoaa ohjausta ja tukea el\u00e4m\u00e4ss\u00e4 ja parantaa el\u00e4m\u00e4nlaatuasi yhdess\u00e4 sinun kanssasi.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/elamantaitomentori-on-tukena-arjessa\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Kurssikeskus Kinanen\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/mkinanen\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/mkinanen\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-06-08T05:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/wp-content\/uploads\/Porras-1.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Mare\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Mare\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/elamantaitomentori-on-tukena-arjessa\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/elamantaitomentori-on-tukena-arjessa\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Mare\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d6c77a570fe4c97c85fc540be039951e\"},\"headline\":\"El\u00e4m\u00e4ntaitomentori on tukena arjessa\",\"datePublished\":\"2024-06-08T05:00:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/elamantaitomentori-on-tukena-arjessa\\\/\"},\"wordCount\":1678,\"commentCount\":8,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d6c77a570fe4c97c85fc540be039951e\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/elamantaitomentori-on-tukena-arjessa\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/Porras-1.jpeg\",\"keywords\":[\"El\u00e4m\u00e4ntaitomentori on tukena arjessa\"],\"articleSection\":[\"Blogi\"],\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/elamantaitomentori-on-tukena-arjessa\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/elamantaitomentori-on-tukena-arjessa\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/elamantaitomentori-on-tukena-arjessa\\\/\",\"name\":\"El\u00e4m\u00e4ntaitomentori on tukena arjessa - Kurssikeskus Kinanen\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/elamantaitomentori-on-tukena-arjessa\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/elamantaitomentori-on-tukena-arjessa\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/Porras-1.jpeg\",\"datePublished\":\"2024-06-08T05:00:00+00:00\",\"description\":\"El\u00e4m\u00e4ntaitomentori on tukena arjessa. H\u00e4n tarjoaa ohjausta ja tukea el\u00e4m\u00e4ss\u00e4 ja parantaa el\u00e4m\u00e4nlaatuasi yhdess\u00e4 sinun kanssasi.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/elamantaitomentori-on-tukena-arjessa\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/elamantaitomentori-on-tukena-arjessa\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/elamantaitomentori-on-tukena-arjessa\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/Porras-1.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/Porras-1.jpeg\",\"width\":600,\"height\":600,\"caption\":\"El\u00e4m\u00e4ntaitomentori auttaa arjessa. Kuvassa py\u00f6re\u00e4 porrask\u00e4yt\u00e4v\u00e4 kuvattuna alhaalta p\u00e4in.\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/elamantaitomentori-on-tukena-arjessa\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Etusivu\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"El\u00e4m\u00e4ntaitomentori on tukena arjessa\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/\",\"name\":\"Kurssikeskus Kinanen\",\"description\":\"innostava arki hyvinvoinnin perustana!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d6c77a570fe4c97c85fc540be039951e\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d6c77a570fe4c97c85fc540be039951e\",\"name\":\"Mare\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/11\\\/Mare2018-1.jpeg\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/11\\\/Mare2018-1.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/11\\\/Mare2018-1.jpeg\",\"width\":600,\"height\":690,\"caption\":\"Mare\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/11\\\/Mare2018-1.jpeg\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/mkinanen\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/mkinanen\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.linkedin.com\\\/in\\\/mare-kinanen-936635250\\\/\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/author\\\/mare-kinanenkinanen-fi\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"El\u00e4m\u00e4ntaitomentori on tukena arjessa - Kurssikeskus Kinanen","description":"El\u00e4m\u00e4ntaitomentori on tukena arjessa. H\u00e4n tarjoaa ohjausta ja tukea el\u00e4m\u00e4ss\u00e4 ja parantaa el\u00e4m\u00e4nlaatuasi yhdess\u00e4 sinun kanssasi.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/elamantaitomentori-on-tukena-arjessa\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"El\u00e4m\u00e4ntaitomentori on tukena arjessa - Kurssikeskus Kinanen","og_description":"El\u00e4m\u00e4ntaitomentori on tukena arjessa. H\u00e4n tarjoaa ohjausta ja tukea el\u00e4m\u00e4ss\u00e4 ja parantaa el\u00e4m\u00e4nlaatuasi yhdess\u00e4 sinun kanssasi.","og_url":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/elamantaitomentori-on-tukena-arjessa\/","og_site_name":"Kurssikeskus Kinanen","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/mkinanen","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/mkinanen","article_published_time":"2024-06-08T05:00:00+00:00","og_image":[{"width":600,"height":600,"url":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/wp-content\/uploads\/Porras-1.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Mare","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"Mare","Arvioitu lukuaika":"9 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/elamantaitomentori-on-tukena-arjessa\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/elamantaitomentori-on-tukena-arjessa\/"},"author":{"name":"Mare","@id":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/#\/schema\/person\/d6c77a570fe4c97c85fc540be039951e"},"headline":"El\u00e4m\u00e4ntaitomentori on tukena arjessa","datePublished":"2024-06-08T05:00:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/elamantaitomentori-on-tukena-arjessa\/"},"wordCount":1678,"commentCount":8,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/#\/schema\/person\/d6c77a570fe4c97c85fc540be039951e"},"image":{"@id":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/elamantaitomentori-on-tukena-arjessa\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/wp-content\/uploads\/Porras-1.jpeg","keywords":["El\u00e4m\u00e4ntaitomentori on tukena arjessa"],"articleSection":["Blogi"],"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/elamantaitomentori-on-tukena-arjessa\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/elamantaitomentori-on-tukena-arjessa\/","url":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/elamantaitomentori-on-tukena-arjessa\/","name":"El\u00e4m\u00e4ntaitomentori on tukena arjessa - Kurssikeskus Kinanen","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/elamantaitomentori-on-tukena-arjessa\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/elamantaitomentori-on-tukena-arjessa\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/wp-content\/uploads\/Porras-1.jpeg","datePublished":"2024-06-08T05:00:00+00:00","description":"El\u00e4m\u00e4ntaitomentori on tukena arjessa. H\u00e4n tarjoaa ohjausta ja tukea el\u00e4m\u00e4ss\u00e4 ja parantaa el\u00e4m\u00e4nlaatuasi yhdess\u00e4 sinun kanssasi.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/elamantaitomentori-on-tukena-arjessa\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/elamantaitomentori-on-tukena-arjessa\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/elamantaitomentori-on-tukena-arjessa\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/wp-content\/uploads\/Porras-1.jpeg","contentUrl":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/wp-content\/uploads\/Porras-1.jpeg","width":600,"height":600,"caption":"El\u00e4m\u00e4ntaitomentori auttaa arjessa. Kuvassa py\u00f6re\u00e4 porrask\u00e4yt\u00e4v\u00e4 kuvattuna alhaalta p\u00e4in."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/elamantaitomentori-on-tukena-arjessa\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Etusivu","item":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"El\u00e4m\u00e4ntaitomentori on tukena arjessa"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/#website","url":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/","name":"Kurssikeskus Kinanen","description":"innostava arki hyvinvoinnin perustana!","publisher":{"@id":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/#\/schema\/person\/d6c77a570fe4c97c85fc540be039951e"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/#\/schema\/person\/d6c77a570fe4c97c85fc540be039951e","name":"Mare","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Mare2018-1.jpeg","url":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Mare2018-1.jpeg","contentUrl":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Mare2018-1.jpeg","width":600,"height":690,"caption":"Mare"},"logo":{"@id":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Mare2018-1.jpeg"},"sameAs":["https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/","https:\/\/www.facebook.com\/mkinanen","https:\/\/www.instagram.com\/mkinanen\/","https:\/\/www.linkedin.com\/in\/mare-kinanen-936635250\/"],"url":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/author\/mare-kinanenkinanen-fi\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2011","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2011"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2011\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2024,"href":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2011\/revisions\/2024"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2012"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2011"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2011"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2011"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}