{"id":211,"date":"2022-10-03T18:25:49","date_gmt":"2022-10-03T18:25:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/?p=211"},"modified":"2023-05-18T12:10:15","modified_gmt":"2023-05-18T09:10:15","slug":"kolme-nakokulmaa-jotka-vaikuttavat-huomiseen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/kolme-nakokulmaa-jotka-vaikuttavat-huomiseen\/","title":{"rendered":"Kolme n\u00e4k\u00f6kulmaa, jotka vaikuttavat huomiseen"},"content":{"rendered":"\n<p>Oletko tullut ajatelleeksi kuinka t\u00e4m\u00e4n p\u00e4iv\u00e4n kulku voi vaikuttaa siihen miten el\u00e4t ja kohtaat seuraavia p\u00e4ivi\u00e4?<\/p>\n\n\n\n<p>Onko mieless\u00e4si py\u00f6rinyt ajatuksia siit\u00e4, kuinka voisit olla huomenna<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>virke\u00e4mpi<\/li>\n\n\n\n<li>levollisempi<\/li>\n\n\n\n<li>aikaansaavampi<\/li>\n\n\n\n<li>parempi min\u00e4<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Tunnistan itse hyvin noita kysymyksi\u00e4. El\u00e4m\u00e4ss\u00e4 on kausia, jolloin huomaa, ett\u00e4 p\u00e4iv\u00e4t kuluvat selviytymisen periaatteella. Perhe ottaa osansa ja arjen kuormittavuus kasvaa p\u00e4iv\u00e4 p\u00e4iv\u00e4lt\u00e4 raskaammaksi. Tuntee el\u00e4v\u00e4ns\u00e4 vain hetkest\u00e4 toiseen. Ilo ja tyytyv\u00e4isyys n\u00e4ytt\u00e4ytyy vain tuokioina. Kaipaisi muutosta, mutta ei oikein tied\u00e4 miten tai mist\u00e4 aloittaisi. Usein yrit\u00e4mme muuttaa kaiken kerralla ja uuvumme jo pelk\u00e4st\u00e4 ajatuksesta. Onko tuttua?&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>T\u00e4ss\u00e4 blogitekstiss\u00e4 haluan kertoa sinulle muutamia asioita, joita olen itse huomannut merkitt\u00e4viksi arjen kuormittavuuden v\u00e4hent\u00e4misess\u00e4. Joskus on tarvinnut avukseen selke\u00e4\u00e4 ja tietoista toimimista oman hyvinvoinnin vahvistamiseksi. Arjen asiat ja tapahtumat eiv\u00e4t usein kysy minulta tai sinulta, ett\u00e4 sopiiko nyt tulla. Ne vain tulevat ja meid\u00e4n osaksemme j\u00e4\u00e4 niiden kanssa selviytyminen. Usein selviytyy, mutta ihan yht\u00e4 usein tuntuu ett\u00e4 keinot ovat v\u00e4hiss\u00e4.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Mit\u00e4 jos kerron sinulle, ett\u00e4 on olemassa keinoja jotka voivat auttaa sinua j\u00e4sent\u00e4m\u00e4\u00e4n omaa arkeasi ja niit\u00e4 asioita joita kohtaat.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-luminous-vivid-amber-background-color has-text-color has-background\"><strong>Tarjoan sinulle maksuttoman ty\u00f6kirjan k\u00e4ytt\u00f6\u00f6si\u00a0<\/strong>kolmesta + kahdesta hyvinvoinnin peruspilarista. Ty\u00f6kirjan avulla voit\u00a0 arvioida millainen on sinun unelmiesi hyvinvointi t\u00e4n\u00e4\u00e4n? Ty\u00f6kirjan saat l\u00e4hett\u00e4m\u00e4ll\u00e4 kommentin artikkelin lopusta, muista j\u00e4tt\u00e4\u00e4 s\u00e4hk\u00f6postiosoitteesi! Kommentteja ei julkaista. L\u00e4het\u00e4n ty\u00f6kirjan antamaasi osoitteeseen.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\">Kolme merkitt\u00e4v\u00e4\u00e4 n\u00e4k\u00f6kulmaa<\/h3>\n\n\n\n<p>Jaksaminen on laaja k\u00e4site, johon liittyy useita eri tekij\u00f6it\u00e4, joita emme aina edes osaa nimet\u00e4. T\u00e4n\u00e4\u00e4n haluan, ett\u00e4 kiinnit\u00e4t huomiota kolmeen hyvinvointisi peruspilariin. Ne ovat n\u00e4k\u00f6kulmia, joiden avulla voit tehd\u00e4 arviointia ja suunnitelmia siihen millainen on Sinun hyv\u00e4. Sinun hyv\u00e4si on jotakin muuta kuin mik\u00e4 on yst\u00e4v\u00e4si, vanhempiesi tai niiden ihmisten hyv\u00e4, joita kohtaat tai seuraat. Oman hyvinvoinnin perustat ovat henkil\u00f6kohtaisia ja perustuvat sinun el\u00e4m\u00e4nkokemukseesi ja omiin unelmiisi tai tavoitteisiisi.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" style=\"font-size:16px\">Fyysinen hyvinvointi<\/h2>\n\n\n\n<p>Miten jaksat ja voit omasta mielest\u00e4si? Oletko tyytyv\u00e4inen siihen miten kehosi toimii tai miten se on kehittynyt? Kaikkien ei tarvitse olla kest\u00e4vyysurheilijoita tai muskelikasoja. T\u00e4rke\u00e4\u00e4 on se miten itse koet oman fyysisen hyvinvointisi. Ja koetko sen niin, ett\u00e4 voit oikeasti luottaa kokemaasi? Joskus meid\u00e4n mielemme antaa aivoihimme tietoa, joka ei ole realistista. Se voi kertoa vaikka ett\u00e4 sinun pit\u00e4isi olla jotakin muuta kuin mit\u00e4 olet. Se ehk\u00e4 pakottaa sinut toimimaan tavalla joka ei edist\u00e4 hyvinvointiasi. Se kertoo ehk\u00e4 kehonkuvastasi virheellisesti. Ole siis tarkkana kun mietit omaa fyysist\u00e4 hyvinvointiasi. Monet ongelmat voivat nousta virheellisest\u00e4 k\u00e4sityksest\u00e4 omasta itsest\u00e4. Esimerkiksi erilaiset sy\u00f6mish\u00e4iri\u00f6t tuottavat aivoillemme tietoa, johon emme voi luottaa.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-size:16px\">Mik\u00e4 on riitt\u00e4v\u00e4 fyysinen hyvinvointi? Se on esimerkiksi sit\u00e4, ett\u00e4 selviytyy hyvin siin\u00e4 mit\u00e4 kuuluu juuri sinun el\u00e4m\u00e4\u00e4si. Kuinka kohtaat rasituksen ja miten palautuminen kehossasi tapahtuu. Mik\u00e4 on riitt\u00e4v\u00e4n hyvin ja mihin olet tyytyv\u00e4inen ajatellessasi fyysist\u00e4 hyvinvointiasi?<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" style=\"font-size:16px\"><strong>Henkinen hyvinvointi<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Henkinen hyvinvointi on sidoksissa my\u00f6s fyysiseen hyvinvointiin. Kun olet tyytyv\u00e4inen siihen miten kehosi el\u00e4\u00e4 ja toimii, olet tyytyv\u00e4isempi my\u00f6s henkisesti. Henkiseen hyvinvointiin vaikuttavat lis\u00e4ksi monet kokemukset, vastoink\u00e4ymiset, onnistumiset ja el\u00e4m\u00e4ntilanteet joita kohdataan. El\u00e4m\u00e4ntilanteet vaihtelevat ja osa niist\u00e4 tulee eteen pyyt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 tai suunnittelematta. Niihin emme voi varautua. Yll\u00e4tt\u00e4v\u00e4t tapahtumat voivat horjuttaa perusturvallisuutta. T\u00e4llaisia voi olla esimerkiksi parisuhteen p\u00e4\u00e4ttyminen, muutto toiselle paikkakunnalle, l\u00e4heisen kuolema. N\u00e4m\u00e4 liittyv\u00e4t l\u00e4heisesti omaan el\u00e4m\u00e4\u00e4n ja sit\u00e4 on v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4t\u00f6nt\u00e4 rakentaa uudelleen tai muuttaa olennaisella tavalla suunnitelmiaan.&nbsp;<br>Henkiseen tai psyykkiseen hyvinvointoon vaikuttavat my\u00f6s elinymp\u00e4rist\u00f6n muutokset tai tapahtumat jotka saavat h\u00e4milleen. Ne voivat tuoda tullessaan pelkoa ja ahdistusta, jota on vaikea k\u00e4sitell\u00e4. Maailmalta kantautuvat uutiset voivat kuormittaa enemm\u00e4n kuin mit\u00e4 itse on valmis kantamaan. Hyvin laaja kokonaisuus t\u00e4m\u00e4kin. Mieti hetki mihin olet erityisesti tyytyv\u00e4inen ja vahvista sit\u00e4.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" style=\"font-size:16px\">Sosiaalinen hyvinvointi<\/h2>\n\n\n\n<p>Sosiaalinen hyvinvointi&nbsp;kertoo siit\u00e4 kuinka elet\u00e4\u00e4n el\u00e4m\u00e4\u00e4 toisten kanssa. T\u00e4m\u00e4 kolmas kohta liittyy pohjimmiltaan my\u00f6s edellisiin kahteen n\u00e4k\u00f6kulmaan.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Millaisia yst\u00e4vyyssuhteita sinulla on, miten liityt eri ryhmiin, kuinka sosiaalinen ylip\u00e4\u00e4t\u00e4\u00e4n olet. Joku kaipaa ihmisi\u00e4 ymp\u00e4rilleen suunnilleen vuorokauden ymp\u00e4ri. Samaan aikaan toinen viihtyy mieluummin itsekseen tai vain joidenkin l\u00e4heisimpien seurassa. Kumpikin on oikea tapa. Puhutaan introverteista ja ekstroverteista persoonallisuuksista. Todenn\u00e4k\u00f6isesti molemmista l\u00f6ytyy niit\u00e4 piirteit\u00e4, joita tunnistaa itsess\u00e4\u00e4n. Harvoin ollaan selke\u00e4sti jompaakumpaa. Olennaista on mietti\u00e4, miss\u00e4 viihdyn ja voin toteuttaa itse\u00e4ni niin, ett\u00e4 koen turvallisuutta ja levollisuutta. Mieti erityisesti niit\u00e4 kohtia joihin olet tyytyv\u00e4inen ja tuo iloa sosiaalisissa tilanteissa.<br>Eteen tulee my\u00f6s niit\u00e4 hetki\u00e4, joissa emme viihdy, mutta onneksi voimme oppia siet\u00e4m\u00e4\u00e4n jonkin verran ep\u00e4mukavuutta silloin kun se on tarkoituksenmukaista. Harjoittelemalla voi joskus my\u00f6s yll\u00e4tt\u00e4\u00e4 itsens\u00e4 \ud83d\ude42 Millaisia rajoja sin\u00e4 tunnistat itsess\u00e4si?&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ota ensimm\u00e4inen askel jo t\u00e4n\u00e4\u00e4n<\/h3>\n\n\n\n<p>Edell\u00e4 olen kertonut sinulle kolmesta n\u00e4k\u00f6kulmasta, joiden avulla voi tarkastella omaa hyvinvointiaan. Sin\u00e4 itse tied\u00e4t, mik\u00e4 on sinulle hyv\u00e4 ja riitt\u00e4v\u00e4 hyvinvoinnin taso eri n\u00e4k\u00f6kulmissa. Kukaan ulkopuolelta ei voi sit\u00e4 m\u00e4\u00e4ritell\u00e4. Kukaan ulkopuolelta ei voi my\u00f6sk\u00e4\u00e4n antaa sinulle kaipaamaasi muutosta. Tukea kyll\u00e4 saat varmasti, mutta ty\u00f6 tai askeleet kohti muutosta on sinun teht\u00e4v\u00e4 itse. Olisiko ensimm\u00e4isen askeleen aika? Oletko valmis siihen, ett\u00e4 rohkaistut pys\u00e4htym\u00e4\u00e4n ja miettim\u00e4\u00e4n omaa oloasi ja jaksamistasi?&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-luminous-vivid-amber-background-color has-text-color has-background\"><strong>Tarjoan sinulle maksuttoman ty\u00f6kirjan k\u00e4ytt\u00f6\u00f6si\u00a0<\/strong>kolmesta + kahdesta hyvinvoinnin peruspilarista. Ty\u00f6kirjan avulla voit\u00a0 arvioida millainen on sinun unelmiesi hyvinvointi t\u00e4n\u00e4\u00e4n? Ty\u00f6kirjan saat l\u00e4hett\u00e4m\u00e4ll\u00e4 kommentin artikkelin lopusta, muista j\u00e4tt\u00e4\u00e4 s\u00e4hk\u00f6postiosoitteesi! Kommentteja ei julkaista. L\u00e4het\u00e4n ty\u00f6kirjan antamaasi osoitteeseen.\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kolme n\u00e4k\u00f6kulmaa, jotka vaikuttavat huomiseen<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":213,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[50],"tags":[37,40,38,39,41],"class_list":["post-211","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blogi","tag-fyysinen-hyvinvointi","tag-kolme-nakokulmaa-jotka-vaikuttavat-huomiseen","tag-psyykkinen-hyvinvointi","tag-sosiaalinen-hyvinvointi","tag-tyokirja"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Kolme n\u00e4k\u00f6kulmaa, jotka vaikuttavat huomiseen - Kurssikeskus Kinanen<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Kolme n\u00e4k\u00f6kulmaa, jotka vaikuttavat huomiseen. Oletko tajatellut, kuinka t\u00e4m\u00e4n p\u00e4iv\u00e4n kulku voi vaikuttaa siihen miten kohtaat huomisen?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/kolme-nakokulmaa-jotka-vaikuttavat-huomiseen\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Kolme n\u00e4k\u00f6kulmaa, jotka vaikuttavat huomiseen - Kurssikeskus Kinanen\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Kolme n\u00e4k\u00f6kulmaa, jotka vaikuttavat huomiseen. Oletko tajatellut, kuinka t\u00e4m\u00e4n p\u00e4iv\u00e4n kulku voi vaikuttaa siihen miten kohtaat huomisen?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/kolme-nakokulmaa-jotka-vaikuttavat-huomiseen\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Kurssikeskus Kinanen\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/mkinanen\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/mkinanen\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-10-03T18:25:49+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-05-18T09:10:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Askel-1-1.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"450\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Mare\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Mare\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/kolme-nakokulmaa-jotka-vaikuttavat-huomiseen\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/kolme-nakokulmaa-jotka-vaikuttavat-huomiseen\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Mare\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d6c77a570fe4c97c85fc540be039951e\"},\"headline\":\"Kolme n\u00e4k\u00f6kulmaa, jotka vaikuttavat huomiseen\",\"datePublished\":\"2022-10-03T18:25:49+00:00\",\"dateModified\":\"2023-05-18T09:10:15+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/kolme-nakokulmaa-jotka-vaikuttavat-huomiseen\\\/\"},\"wordCount\":985,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d6c77a570fe4c97c85fc540be039951e\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/kolme-nakokulmaa-jotka-vaikuttavat-huomiseen\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/10\\\/Askel-1-1.jpeg\",\"keywords\":[\"fyysinen hyvinvointi\",\"Kolme n\u00e4k\u00f6kulmaa jotka vaikuttavat huomiseen\",\"psyykkinen hyvinvointi\",\"sosiaalinen hyvinvointi\",\"ty\u00f6kirja\"],\"articleSection\":[\"Blogi\"],\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/kolme-nakokulmaa-jotka-vaikuttavat-huomiseen\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/kolme-nakokulmaa-jotka-vaikuttavat-huomiseen\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/kolme-nakokulmaa-jotka-vaikuttavat-huomiseen\\\/\",\"name\":\"Kolme n\u00e4k\u00f6kulmaa, jotka vaikuttavat huomiseen - Kurssikeskus Kinanen\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/kolme-nakokulmaa-jotka-vaikuttavat-huomiseen\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/kolme-nakokulmaa-jotka-vaikuttavat-huomiseen\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/10\\\/Askel-1-1.jpeg\",\"datePublished\":\"2022-10-03T18:25:49+00:00\",\"dateModified\":\"2023-05-18T09:10:15+00:00\",\"description\":\"Kolme n\u00e4k\u00f6kulmaa, jotka vaikuttavat huomiseen. Oletko tajatellut, kuinka t\u00e4m\u00e4n p\u00e4iv\u00e4n kulku voi vaikuttaa siihen miten kohtaat huomisen?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/kolme-nakokulmaa-jotka-vaikuttavat-huomiseen\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/kolme-nakokulmaa-jotka-vaikuttavat-huomiseen\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/kolme-nakokulmaa-jotka-vaikuttavat-huomiseen\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/10\\\/Askel-1-1.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/10\\\/Askel-1-1.jpeg\",\"width\":600,\"height\":450,\"caption\":\"Kolme n\u00e4k\u00f6kulmaa jotka vaikuttavat huomiseen. Naisen jalat metallissillalla. Alla n\u00e4kyy koski.\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/kolme-nakokulmaa-jotka-vaikuttavat-huomiseen\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Etusivu\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Kolme n\u00e4k\u00f6kulmaa, jotka vaikuttavat huomiseen\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/\",\"name\":\"Kurssikeskus Kinanen\",\"description\":\"innostava arki hyvinvoinnin perustana!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d6c77a570fe4c97c85fc540be039951e\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d6c77a570fe4c97c85fc540be039951e\",\"name\":\"Mare\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/11\\\/Mare2018-1.jpeg\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/11\\\/Mare2018-1.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/11\\\/Mare2018-1.jpeg\",\"width\":600,\"height\":690,\"caption\":\"Mare\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/11\\\/Mare2018-1.jpeg\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/mkinanen\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/mkinanen\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.linkedin.com\\\/in\\\/mare-kinanen-936635250\\\/\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/author\\\/mare-kinanenkinanen-fi\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Kolme n\u00e4k\u00f6kulmaa, jotka vaikuttavat huomiseen - Kurssikeskus Kinanen","description":"Kolme n\u00e4k\u00f6kulmaa, jotka vaikuttavat huomiseen. Oletko tajatellut, kuinka t\u00e4m\u00e4n p\u00e4iv\u00e4n kulku voi vaikuttaa siihen miten kohtaat huomisen?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/kolme-nakokulmaa-jotka-vaikuttavat-huomiseen\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Kolme n\u00e4k\u00f6kulmaa, jotka vaikuttavat huomiseen - Kurssikeskus Kinanen","og_description":"Kolme n\u00e4k\u00f6kulmaa, jotka vaikuttavat huomiseen. Oletko tajatellut, kuinka t\u00e4m\u00e4n p\u00e4iv\u00e4n kulku voi vaikuttaa siihen miten kohtaat huomisen?","og_url":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/kolme-nakokulmaa-jotka-vaikuttavat-huomiseen\/","og_site_name":"Kurssikeskus Kinanen","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/mkinanen","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/mkinanen","article_published_time":"2022-10-03T18:25:49+00:00","article_modified_time":"2023-05-18T09:10:15+00:00","og_image":[{"width":600,"height":450,"url":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Askel-1-1.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Mare","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"Mare","Arvioitu lukuaika":"5 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/kolme-nakokulmaa-jotka-vaikuttavat-huomiseen\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/kolme-nakokulmaa-jotka-vaikuttavat-huomiseen\/"},"author":{"name":"Mare","@id":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/#\/schema\/person\/d6c77a570fe4c97c85fc540be039951e"},"headline":"Kolme n\u00e4k\u00f6kulmaa, jotka vaikuttavat huomiseen","datePublished":"2022-10-03T18:25:49+00:00","dateModified":"2023-05-18T09:10:15+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/kolme-nakokulmaa-jotka-vaikuttavat-huomiseen\/"},"wordCount":985,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/#\/schema\/person\/d6c77a570fe4c97c85fc540be039951e"},"image":{"@id":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/kolme-nakokulmaa-jotka-vaikuttavat-huomiseen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Askel-1-1.jpeg","keywords":["fyysinen hyvinvointi","Kolme n\u00e4k\u00f6kulmaa jotka vaikuttavat huomiseen","psyykkinen hyvinvointi","sosiaalinen hyvinvointi","ty\u00f6kirja"],"articleSection":["Blogi"],"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/kolme-nakokulmaa-jotka-vaikuttavat-huomiseen\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/kolme-nakokulmaa-jotka-vaikuttavat-huomiseen\/","url":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/kolme-nakokulmaa-jotka-vaikuttavat-huomiseen\/","name":"Kolme n\u00e4k\u00f6kulmaa, jotka vaikuttavat huomiseen - Kurssikeskus Kinanen","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/kolme-nakokulmaa-jotka-vaikuttavat-huomiseen\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/kolme-nakokulmaa-jotka-vaikuttavat-huomiseen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Askel-1-1.jpeg","datePublished":"2022-10-03T18:25:49+00:00","dateModified":"2023-05-18T09:10:15+00:00","description":"Kolme n\u00e4k\u00f6kulmaa, jotka vaikuttavat huomiseen. Oletko tajatellut, kuinka t\u00e4m\u00e4n p\u00e4iv\u00e4n kulku voi vaikuttaa siihen miten kohtaat huomisen?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/kolme-nakokulmaa-jotka-vaikuttavat-huomiseen\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/kolme-nakokulmaa-jotka-vaikuttavat-huomiseen\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/kolme-nakokulmaa-jotka-vaikuttavat-huomiseen\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Askel-1-1.jpeg","contentUrl":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Askel-1-1.jpeg","width":600,"height":450,"caption":"Kolme n\u00e4k\u00f6kulmaa jotka vaikuttavat huomiseen. Naisen jalat metallissillalla. Alla n\u00e4kyy koski."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/kolme-nakokulmaa-jotka-vaikuttavat-huomiseen\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Etusivu","item":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Kolme n\u00e4k\u00f6kulmaa, jotka vaikuttavat huomiseen"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/#website","url":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/","name":"Kurssikeskus Kinanen","description":"innostava arki hyvinvoinnin perustana!","publisher":{"@id":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/#\/schema\/person\/d6c77a570fe4c97c85fc540be039951e"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/#\/schema\/person\/d6c77a570fe4c97c85fc540be039951e","name":"Mare","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Mare2018-1.jpeg","url":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Mare2018-1.jpeg","contentUrl":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Mare2018-1.jpeg","width":600,"height":690,"caption":"Mare"},"logo":{"@id":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Mare2018-1.jpeg"},"sameAs":["https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/","https:\/\/www.facebook.com\/mkinanen","https:\/\/www.instagram.com\/mkinanen\/","https:\/\/www.linkedin.com\/in\/mare-kinanen-936635250\/"],"url":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/author\/mare-kinanenkinanen-fi\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/211","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=211"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/211\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":944,"href":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/211\/revisions\/944"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/wp-json\/wp\/v2\/media\/213"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=211"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=211"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=211"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}