{"id":767,"date":"2023-03-25T08:00:00","date_gmt":"2023-03-25T06:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/?p=767"},"modified":"2023-04-13T20:18:38","modified_gmt":"2023-04-13T17:18:38","slug":"kameran-edessa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/kameran-edessa\/","title":{"rendered":"Kameran edess\u00e4"},"content":{"rendered":"\n

Sanon heti alkuun ja suoraan, ett\u00e4 en todellakaan viihdy kameran edess\u00e4. Olen paljon tyytyv\u00e4isemmin ollut aina sen takana. Ep\u00e4mukavuus voi johtua monistakin asioista, joista saisi varmasti koottua useammankin blogikirjoituksen.<\/p>\n\n\n\n


T\u00e4ll\u00e4 kerralla en kuitenkaan keskity eletyn el\u00e4m\u00e4n traumoihin tai kokemuksiin, jotka ovat voineet vaikuttaa olennaisella tavalla tapaan suhtautua tallennuslaitteisiin. Enemm\u00e4n haluan tuoda esiin sit\u00e4, ett\u00e4 muutos on mahdollista, vaikka se olisi kiusallista. Tai ainakin muutokseen pyrkiminen. T\u00e4rkeint\u00e4 on ottaa se ensimm\u00e4inen askel kohti omaa muutostavoitettaan.<\/p>\n\n\n\n

Haastan itseni muutokseen<\/h2>\n\n\n\n

Olen siis p\u00e4\u00e4tt\u00e4nyt tehd\u00e4 asialle jotakin ja harjoitella kameran edess\u00e4 olemista ja sille esiintymist\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

Tai siis \u2013 olen ty\u00f6ss\u00e4ni ollut esill\u00e4 yli 40 vuotta. Olen tottunut esiintym\u00e4\u00e4n isonkin yleis\u00f6n edess\u00e4 ilman ongelmia. Vaan kun eteen tulee kamera, niin, johan j\u00e4ykistyy koko leidi. Hymyst\u00e4 tulee v\u00e4kin\u00e4inen ja olen v\u00e4hint\u00e4\u00e4nkin silm\u00e4t kiinni tai katse harhautuu ihan minne sattuu. Onko t\u00e4m\u00e4 tuttua sinulle? Millainen kuvattava sin\u00e4 olet?<\/p>\n\n\n\n

T\u00e4n\u00e4 p\u00e4iv\u00e4n\u00e4 on paljon et\u00e4yhteyksill\u00e4 kokouksia ja ty\u00f6skentelyj\u00e4. Niiden kanssa ei ole ongelmaa. Kamerahan siin\u00e4 l\u00e4pp\u00e4riss\u00e4kin on, vaikka hyvin pieni piste. Silti ihan hyvin menee meikattuna tai ilman. Nyky\u00e4\u00e4n useimmin meikkaamattomana ja tukka sutturalla p\u00e4\u00e4np\u00e4\u00e4ll\u00e4. T\u00e4llainenhan min\u00e4 olen.<\/p>\n\n\n\n

Mik\u00e4 siis muuttuu, jos edess\u00e4ni on laite, jolle minun pit\u00e4isi puhua tai jonka edess\u00e4 olla luonnollisesti kuvattavana. Vaikea selitt\u00e4\u00e4, mutta se ominaisuus on kulkenut mukanani varmasti l\u00e4pi el\u00e4m\u00e4n. T\u00e4t\u00e4 pit\u00e4\u00e4 harjoitella.<\/p>\n\n\n\n

Olen ottanut itselleni viime syksyn\u00e4 haasteen. Haluan oppia tekem\u00e4\u00e4n verkkovalmennuksia ja verkkokursseja. Niit\u00e4 ei tehd\u00e4 pelk\u00e4ll\u00e4 \u00e4\u00e4nell\u00e4. On melko ymm\u00e4rrett\u00e4v\u00e4\u00e4, ett\u00e4 \u00e4\u00e4nen on saatava kasvot ollakseen hieman l\u00e4heisempi katsojalleen ja luomaan luottamusta esitettyyn asiaan. Siisp\u00e4 nyt on vaan opeteltava uusia asioita ja l\u00e4hdett\u00e4v\u00e4 tekem\u00e4\u00e4n.<\/p>\n\n\n\n

Miten ylip\u00e4\u00e4t\u00e4\u00e4n olen kameran edess\u00e4<\/h2>\n\n\n\n

No, en kyll\u00e4 ole, jos ei ole pakko \ud83d\ude00 T\u00e4m\u00e4 kai tuli jo selv\u00e4ksi aikaisemmin. Aihe v\u00e4hitellen huvittaa itse\u00e4ni. Ja sitten kun se alkaa huvittamaan, niin sille ehk\u00e4 voi tehd\u00e4 jotakin.<\/p>\n\n\n\n

Asiaa voi auttaa ehk\u00e4 hieman etuk\u00e4teen hengitt\u00e4m\u00e4ll\u00e4 rauhassa ja tekem\u00e4ll\u00e4 joitakin harjoituksia, jotka auttavat itse\u00e4 rentoutumaan ep\u00e4luonnollisessa tilanteessa. Niinh\u00e4n usein ohjeistan muita vaikean tai j\u00e4nnitt\u00e4v\u00e4n tilanteen helpottamiseksi.<\/p>\n\n\n\n

Kolme tai oikeastaan nelj\u00e4 asiaa, jotka ovat helpottaneet omaa olemistani valmistautuessani harjoituksiin tai kuvaustilanteisiin.<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Pieni fyysinen liike ja itsens\u00e4 ravistelu. Kehoon hiipii j\u00e4nnityksi\u00e4, kun tiet\u00e4\u00e4, ett\u00e4 kohta on esiinnytt\u00e4v\u00e4 kameralle. J\u00e4nnitykset voi liikkeell\u00e4 saada vapautettua ja koko keho p\u00e4\u00e4see rentoutumaan. Kire\u00e4st\u00e4 hymyst\u00e4 tulee sulavampi. Tai niin on ainakin hyv\u00e4 kuvitella ja psyykata itse\u00e4 sen avulla tilanteeseen. Liike tuo energiaa koko olemukseen.<\/li>\n\n\n\n
  2. Asu ja asusteet. V\u00e4rit, jotka tuovat raikkautta kasvoille nostavat mielialaa ja rohkaisevat kuvaustilanteessa. Kannattaa tutkia erilaisten v\u00e4rikarttojen avulla millaiset v\u00e4rit energisoivat. Olen arjessani melko musta. Kameran kanssa se ei toimi ollenkaan, n\u00e4yt\u00e4n vanhalta ja harmaalta. Toisaalta, sellainenhan min\u00e4 oikeasti jo alan olemaan. Ehk\u00e4 niit\u00e4 v\u00e4rej\u00e4 olisi hyv\u00e4 lis\u00e4t\u00e4 my\u00f6s kameran ulkopuoliseen el\u00e4m\u00e4\u00e4n \ud83d\ude00 P\u00e4\u00e4asia on, ett\u00e4 viihdyn niiss\u00e4 vaatteissa ja asusteissa, jotka olen valinnut tilanteeseen.<\/li>\n\n\n\n
  3. Luotan ja olen itse innostunut teemastani. Se on kuitenkin se olennaisin asia. Osaan ja hallitsen sen asian, jonka kanssa haluan ty\u00f6skennell\u00e4 v\u00e4lineest\u00e4 riippumatta. Keskityn olennaiseen ja annan muun j\u00e4\u00e4d\u00e4 toisarvoiseksi.<\/li>\n\n\n\n
  4. Ehk\u00e4 viel\u00e4 nelj\u00e4nten\u00e4 se, ett\u00e4 valmistaudun rauhassa kuvaustilanteeseen, riippumatta siit\u00e4 teenk\u00f6 sen yksin kameran kanssa vai onko paikalla muita avustajia.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Miten olen luonnollisesti kameran edess\u00e4<\/h2>\n\n\n\n

    No, en mitenk\u00e4\u00e4n \ud83d\ude00 Mutta ei se mit\u00e4\u00e4n haittaa. Hauskaa on kuitenkin, vaikka menossa olisi otto numero 27. Kerta kerralta olen tyytyv\u00e4isempi lopputulokseen.<\/p>\n\n\n\n

    \"Kameran<\/figure>\n\n\n\n

    Olen kuluvan viikon harjoitellut videon tekemist\u00e4 ja siin\u00e4 esiintymist\u00e4 Voimaavideosta.fin <\/a> Annin kanssa Harjoitusleirill\u00e4. Harjoitukset olivat pieni\u00e4 ja ohjasivat joka p\u00e4iv\u00e4 askelen eteenp\u00e4in videoesiintymisen kohentamiseksi. Alkuun l\u00e4hes<\/s> j\u00e4rkytyin, kun ymm\u00e4rsin, ett\u00e4 ne harjoitusvideot ihan oikeasti julkaistaan.<\/p>\n\n\n\n

    Syd\u00e4n sykkien postasin annetun ohjeen mukaan minuutin kest\u00e4v\u00e4n videoni kaikkien n\u00e4ht\u00e4ville. Porukka katsoi sit\u00e4 ja osa kommentoi kannustavasti. Min\u00e4 seurasin toisten videoita ja viikon aikana syntyi kannustavaa vuorovaikutusta leirin osallistujien kesken. Yll\u00e4tin itseni viihtym\u00e4ll\u00e4 harjoitusleirill\u00e4 ja odottamalla seuraavan p\u00e4iv\u00e4n teht\u00e4v\u00e4\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

    Lopussa olin tyytyv\u00e4inen kaikkeen kokemaani ja kuulemaani. Omista ja toisten videoista oppi paljon sellaista, jota ei olisi omin p\u00e4in p\u00e4\u00e4ssyt oivaltamaan. Anni on rohkaiseva opastaja. Jos et tunne niin tutustu ihmeess\u00e4. Ty\u00f6skentely kameran edess\u00e4 tuli tutummaksi. Kiitos siit\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

    Harjoitusleiri antoi rohkaisua jatkaa t\u00e4ll\u00e4 v\u00e4h\u00e4n vieraammalla tavalla olla olemassa.<\/p>\n\n\n\n

    Luonnollisuuteen on viel\u00e4 matkaa ja ty\u00f6 jatkuu. T\u00e4rkein kokemus oli se, ett\u00e4 voin hyvin ty\u00f6skennell\u00e4 tuon yskisilm\u00e4isen kykloopin kanssa. Se oli lopulta ihan yst\u00e4v\u00e4llinen ja monesti my\u00f6s seurasi minua, kun levottomana liikehdin sinne t\u00e4nne. Sen kanssa pystyi my\u00f6s kommunikoimaan k\u00e4simerkein. Merkkej\u00e4 oli kaksi ja nekin sain sekoitettua kesken\u00e4\u00e4n monta kertaa \ud83d\ude00<\/p>\n\n\n\n

    K\u00e4ytt\u00e4m\u00e4ni kamera on Obsbot<\/a> joka l\u00f6ytyi miehen k\u00e4tk\u00f6ist\u00e4 k\u00e4ytt\u00f6\u00f6ni.<\/p>\n\n\n\n

    Harjoitusleirin rohkaisemana Tuunaa taloutesi -mainosvideo<\/h2>\n\n\n\n
    \n