{"id":830,"date":"2023-04-29T08:00:00","date_gmt":"2023-04-29T05:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/?p=830"},"modified":"2024-03-20T19:00:41","modified_gmt":"2024-03-20T17:00:41","slug":"5-vinkkia-parempaan-itsensa-hyvaksymiseen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/5-vinkkia-parempaan-itsensa-hyvaksymiseen\/","title":{"rendered":"5 vinkki\u00e4 parempaan itsens\u00e4 hyv\u00e4ksymiseen"},"content":{"rendered":"\n<p>Oletko ankara itsellesi? Onko pahin kriitikkosi korvien v\u00e4liss\u00e4? Kaksi kovaa kysymyst\u00e4 suorittajalle. Haluan antaa sinulle 5 vinkki\u00e4 parempaan itsens\u00e4 hyv\u00e4ksymiseen ja lempe\u00e4mp\u00e4\u00e4n el\u00e4m\u00e4\u00e4n itsens\u00e4 kanssa.<\/p>\n\n\n\n<p>Alun kysymykset ovat todellisia. Olen pitk\u00e4n ty\u00f6urani aikana ollut useissa keskusteluissa, joissa k\u00e4sitell\u00e4\u00e4n omaa riitt\u00e4m\u00e4tt\u00f6myyden kokemusta jonkin asian hoitamisessa. On niin vaikea olla reilusti tyytyv\u00e4inen siihen mit\u00e4 tai miten on tehnyt, vaikka varmasti on tehnyt parhaansa jokaisessa tilanteessa. Ollaan helposti hyvin ankaria itselle ja puhutaan ep\u00e4kunnioittavasti omaa persoonaa kohtaan. Tyytym\u00e4tt\u00f6myys est\u00e4\u00e4 nauttimasta el\u00e4m\u00e4st\u00e4 ja onnistumisesta. Toki on aina kehittymisen varaa olemassa. T\u00e4n\u00e4\u00e4n on hyv\u00e4 hetki keskitt\u00e4\u00e4 ajatukset siihen, mik\u00e4 on riitt\u00e4v\u00e4n hyv\u00e4\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<p>Osaamme olla my\u00f6s kriittisi\u00e4 fyysisille ominaisuuksillemme. Olen liian sit\u00e4 tai t\u00e4t\u00e4 ja siksi en voi saavuttaa onnea, kumppania, ty\u00f6paikkaa, rakkautta, hyv\u00e4ksynt\u00e4\u00e4. Lista on loputon.<\/p>\n\n\n\n<p>Tunnistatko tilanteita, joissa olet puhut itsellesi ep\u00e4kunnioittavasti. T\u00e4n\u00e4\u00e4n pohdinnassa olevat 5 vinkki\u00e4 parempaan itsens\u00e4 hyv\u00e4ksymiseen, voivat olla auttamassa sinua olemaan lempe\u00e4mpi itsellesi. &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-1-jata-vertailu\">1. J\u00e4t\u00e4 vertailu<\/h3>\n\n\n\n<p>Huomaatko helposti vertailevasi itse\u00e4si toisiin? Kuinka paljon paremmin he ovatkaan osanneet hoitaa asioita tai itse\u00e4\u00e4n. J\u00e4t\u00e4 sellaiset taaksesi. Se ei v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 ole helppoa, mutta kannattavaa on aloittaa harjoittelu heti. Sin\u00e4 olet upea ja hyv\u00e4sytt\u00e4v\u00e4 juuri sellaisena kuin nyt olet. Sin\u00e4 olet ainutlaatuinen t\u00e4ss\u00e4 maailmassa ja hyv\u00e4 niin. Olet arvokas itsen\u00e4si. J\u00e4t\u00e4 kaikki vertailu taaksesi ja keskity t\u00e4h\u00e4n hetkeen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-2-menneet-ovat-menneita\">2. Menneet ovat menneit\u00e4<\/h3>\n\n\n\n<p>Ne voi todellakin j\u00e4tt\u00e4\u00e4 taakseen. Olemme voineet oppia menneist\u00e4 asioista jotakin t\u00e4rke\u00e4\u00e4, riitt\u00e4\u00e4 ett\u00e4 se osa on mukanamme t\u00e4ss\u00e4 p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4. Menneiden asioiden kanssa ei kannata j\u00e4\u00e4d\u00e4 muhittamaan mielt\u00e4 tai vellomaan niiss\u00e4. Ansaitset parempaa. T\u00e4m\u00e4 p\u00e4iv\u00e4 on sinun. Saat nauttia siit\u00e4 ja innostua ihan mist\u00e4 tahansa.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-3-kehu-itseasi-joka-paiva\">3. Kehu itse\u00e4si joka p\u00e4iv\u00e4<\/h3>\n\n\n\n<p>Joka p\u00e4iv\u00e4 l\u00f6ytyy asioita, joista voit v\u00e4h\u00e4n kehaista itse\u00e4si. Kun onnistut, kun olet tyytyv\u00e4inen johonkin tai kun huomaat ajattelevasi hyvi\u00e4 asioita. Haasteellisempaa se voi olla silloin kun kokee ep\u00e4onnistuvansa jossakin. Vaan, mit\u00e4 jos silloin k\u00e4\u00e4nn\u00e4t kokemuksen kokonaan p\u00e4\u00e4laelleen: T\u00e4m\u00e4 kakku onnistui oikein hyvin, seuraavalla kerralla muistan lis\u00e4t\u00e4 viel\u00e4 leivinjauheen mukaan. Tai jos olet sortunut johonkin sellaiseen jossa olet halunnut rajoittaa itse\u00e4si, niin muistuta itsellesi, ett\u00e4 mit\u00e4 tuosta: Huomenna on uusi p\u00e4iv\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-4-riittava-on-kyllin-hyvaa\">4. Riitt\u00e4v\u00e4 on kyllin hyv\u00e4\u00e4<\/h3>\n\n\n\n<p>J\u00e4t\u00e4 t\u00e4ydellisyyden tavoittelu taaksesi. Aina on, ja tulee olemaan parantamisen varaa kaikessa. Se ei lopu koskaan. Opettele ajattelemaan, ett\u00e4 se mit\u00e4 olet ja mit\u00e4 teet on riitt\u00e4v\u00e4\u00e4 ja sellaisenaan arvokasta. Keskener\u00e4isyys el\u00e4m\u00e4ss\u00e4 kannattaa hyv\u00e4ksy\u00e4, jo senkin vuoksi, ett\u00e4 se mahdollistaa kehittymisen niin monella tapaa. Aina voi l\u00f6yt\u00e4\u00e4 jotakin uutta ja innostavaa, jota kohti voi vapaasti l\u00e4hte\u00e4 l\u00f6yt\u00e4m\u00e4\u00e4n.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-5-arvosta-itseasi\">5. Arvosta itse\u00e4si<\/h3>\n\n\n\n<p>Kun huomaat arvostavasi itse\u00e4si sellaisena kuin olet, tulet huomaamattasi my\u00f6s ajattelevasi itsest\u00e4si lempe\u00e4mmin ja hyv\u00e4ksyv\u00e4mmin. Se n\u00e4kyy my\u00f6s ulosp\u00e4in. Vaikutat tyytyv\u00e4iselt\u00e4 el\u00e4m\u00e4\u00e4si ja annat oman loistavan persoonasi hehkua hyv\u00e4\u00e4 mielt\u00e4 my\u00f6s ymp\u00e4rist\u00f6\u00f6si.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-large is-resized\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"981\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/IMG_6577-981x1024.jpeg\" alt=\"5 vinkki\u00e4 parempaan itsens\u00e4 hyv\u00e4ksymiseen\" class=\"wp-image-834\" style=\"width:491px;height:512px\" srcset=\"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/IMG_6577-981x1024.jpeg 981w, https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/IMG_6577-287x300.jpeg 287w, https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/IMG_6577-768x802.jpeg 768w, https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/IMG_6577-1472x1536.jpeg 1472w, https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/IMG_6577-1962x2048.jpeg 1962w\" sizes=\"(max-width: 981px) 100vw, 981px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-itsesuggessio-kayttoon\">Itsesuggessio k\u00e4ytt\u00f6\u00f6n<\/h2>\n\n\n\n<p>N\u00e4m\u00e4 &nbsp;5 vinkki\u00e4 parempaan itsens\u00e4 hyv\u00e4ksymiseen toimivat er\u00e4\u00e4nlaisena itsesuggestiona. Kun toistan niit\u00e4 usein ja tietoisesti, niin v\u00e4hitellen ne muuttavat my\u00f6s tapaamme ajatella itsest\u00e4mme. Uskomme siihen mit\u00e4 toistamme ja se kasvaa. Pidet\u00e4\u00e4n siis huolta itsest\u00e4mme my\u00f6s puhumalla ja ajattelemalla itsest\u00e4mme hyv\u00e4\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<p>Artikkelikuva jossa on syd\u00e4n, on tytt\u00e4reni Pauliinan ottama.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-youtubesta-tukea\">Youtubesta tukea <\/h2>\n\n\n\n<p>YouTuben l\u00f6yt\u00f6in\u00e4 j\u00e4t\u00e4n sinulle k\u00e4ytt\u00f6\u00f6n yhden rentoutusharjoituksen jonka avulla voit vahvistaa itsesi hyv\u00e4ksymist\u00e4 ja rakastamista. Youtubesta l\u00f6ytyy paljon aineistoa joilla voimme kehitt\u00e4\u00e4 itse\u00e4mme tai rauhoittaa kiireisen arjen tuomaa s\u00e4pin\u00e4\u00e4. Meditaation julkaisija on <a href=\"https:\/\/valominussa.fi\/elina-tarpila\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Elina Tarpila<\/a><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Lyhyt MEDITAATIO | Itsens\u00e4 hyv\u00e4ksyminen ja rakastaminen\" width=\"800\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/_EnbqFOIGfU?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-aikaisemmin-kirjoitettua\">Aikaisemmin kirjoitettua<\/h2>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/blogi\/sinun-hyva-elama\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Sinun hyv\u00e4 El\u00e4m\u00e4<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/blogi\/mita-voin-luvata-sinulle\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Mit\u00e4 voin luvata sinulle<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/5-vinkkia-siihen-kun-tekniikka-koettelee\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">5 vinkki\u00e4 siihen kun tekniikka koettelee<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-mitka-ovat-sinun-vinkkisi-parempaan-itsensa-hyvaksymiseen\">Mitk\u00e4 ovat sinun vinkkisi parempaan itsens\u00e4 hyv\u00e4ksymiseen<\/h2>\n\n\n\n<p>Nyt on sinun vuorosi. Mik\u00e4 on sinun tapasi hyv\u00e4ksy\u00e4 ja rakastaa itse\u00e4si? Miten hoidat itse\u00e4si parhaalla mahdollisella tavalla? Mik\u00e4 tekee sinulle hyv\u00e4\u00e4 ja auttaa pit\u00e4m\u00e4\u00e4n valoa ja iloa el\u00e4m\u00e4ss\u00e4?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Oletko ankara itsellesi? Onko pahin kriitikkosi korvien v\u00e4liss\u00e4?<\/p>\n<p>Kaksi kovaa kysymyst\u00e4 suorittajalle. <\/p>\n<p>Haluan antaa sinulle 5 vinkki\u00e4 parempaan itsens\u00e4 hyv\u00e4ksymiseen.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":836,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[50],"tags":[86],"class_list":["post-830","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blogi","tag-5-vinkkia-parempaan-itsensa-hyvaksymiseen"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>5 vinkki\u00e4 parempaan itsens\u00e4 hyv\u00e4ksymiseen - Kurssikeskus Kinanen<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Oletko ankara itsellesi? Onko pahin kriitikkosi korvien v\u00e4liss\u00e4? T\u00e4ss\u00e4 5 vinkki\u00e4 parempaan itsens\u00e4 hyv\u00e4ksymiseen.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/5-vinkkia-parempaan-itsensa-hyvaksymiseen\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"5 vinkki\u00e4 parempaan itsens\u00e4 hyv\u00e4ksymiseen - Kurssikeskus Kinanen\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Oletko ankara itsellesi? Onko pahin kriitikkosi korvien v\u00e4liss\u00e4? T\u00e4ss\u00e4 5 vinkki\u00e4 parempaan itsens\u00e4 hyv\u00e4ksymiseen.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/5-vinkkia-parempaan-itsensa-hyvaksymiseen\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Kurssikeskus Kinanen\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/mkinanen\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/mkinanen\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-04-29T05:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-03-20T17:00:41+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/sydan-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"480\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Mare\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Mare\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/5-vinkkia-parempaan-itsensa-hyvaksymiseen\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/5-vinkkia-parempaan-itsensa-hyvaksymiseen\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Mare\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d6c77a570fe4c97c85fc540be039951e\"},\"headline\":\"5 vinkki\u00e4 parempaan itsens\u00e4 hyv\u00e4ksymiseen\",\"datePublished\":\"2023-04-29T05:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-03-20T17:00:41+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/5-vinkkia-parempaan-itsensa-hyvaksymiseen\\\/\"},\"wordCount\":700,\"commentCount\":14,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d6c77a570fe4c97c85fc540be039951e\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/5-vinkkia-parempaan-itsensa-hyvaksymiseen\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/04\\\/sydan-1.jpg\",\"keywords\":[\"5 vinkki\u00e4 parempaan itsens\u00e4 hyv\u00e4ksymiseen\"],\"articleSection\":[\"Blogi\"],\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/5-vinkkia-parempaan-itsensa-hyvaksymiseen\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/5-vinkkia-parempaan-itsensa-hyvaksymiseen\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/5-vinkkia-parempaan-itsensa-hyvaksymiseen\\\/\",\"name\":\"5 vinkki\u00e4 parempaan itsens\u00e4 hyv\u00e4ksymiseen - Kurssikeskus Kinanen\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/5-vinkkia-parempaan-itsensa-hyvaksymiseen\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/5-vinkkia-parempaan-itsensa-hyvaksymiseen\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/04\\\/sydan-1.jpg\",\"datePublished\":\"2023-04-29T05:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-03-20T17:00:41+00:00\",\"description\":\"Oletko ankara itsellesi? Onko pahin kriitikkosi korvien v\u00e4liss\u00e4? T\u00e4ss\u00e4 5 vinkki\u00e4 parempaan itsens\u00e4 hyv\u00e4ksymiseen.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/5-vinkkia-parempaan-itsensa-hyvaksymiseen\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/5-vinkkia-parempaan-itsensa-hyvaksymiseen\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/5-vinkkia-parempaan-itsensa-hyvaksymiseen\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/04\\\/sydan-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/04\\\/sydan-1.jpg\",\"width\":480,\"height\":640,\"caption\":\"5 vinkki\u00e4 parempaan itsens\u00e4 hyv\u00e4ksymiseen\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/5-vinkkia-parempaan-itsensa-hyvaksymiseen\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Etusivu\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"5 vinkki\u00e4 parempaan itsens\u00e4 hyv\u00e4ksymiseen\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/\",\"name\":\"Kurssikeskus Kinanen\",\"description\":\"innostava arki hyvinvoinnin perustana!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d6c77a570fe4c97c85fc540be039951e\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d6c77a570fe4c97c85fc540be039951e\",\"name\":\"Mare\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/11\\\/Mare2018-1.jpeg\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/11\\\/Mare2018-1.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/11\\\/Mare2018-1.jpeg\",\"width\":600,\"height\":690,\"caption\":\"Mare\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/11\\\/Mare2018-1.jpeg\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/mkinanen\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/mkinanen\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.linkedin.com\\\/in\\\/mare-kinanen-936635250\\\/\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.kinanen.fi\\\/kurssikeskus\\\/author\\\/mare-kinanenkinanen-fi\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"5 vinkki\u00e4 parempaan itsens\u00e4 hyv\u00e4ksymiseen - Kurssikeskus Kinanen","description":"Oletko ankara itsellesi? Onko pahin kriitikkosi korvien v\u00e4liss\u00e4? T\u00e4ss\u00e4 5 vinkki\u00e4 parempaan itsens\u00e4 hyv\u00e4ksymiseen.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/5-vinkkia-parempaan-itsensa-hyvaksymiseen\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"5 vinkki\u00e4 parempaan itsens\u00e4 hyv\u00e4ksymiseen - Kurssikeskus Kinanen","og_description":"Oletko ankara itsellesi? Onko pahin kriitikkosi korvien v\u00e4liss\u00e4? T\u00e4ss\u00e4 5 vinkki\u00e4 parempaan itsens\u00e4 hyv\u00e4ksymiseen.","og_url":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/5-vinkkia-parempaan-itsensa-hyvaksymiseen\/","og_site_name":"Kurssikeskus Kinanen","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/mkinanen","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/mkinanen","article_published_time":"2023-04-29T05:00:00+00:00","article_modified_time":"2024-03-20T17:00:41+00:00","og_image":[{"width":480,"height":640,"url":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/sydan-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Mare","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"Mare","Arvioitu lukuaika":"4 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/5-vinkkia-parempaan-itsensa-hyvaksymiseen\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/5-vinkkia-parempaan-itsensa-hyvaksymiseen\/"},"author":{"name":"Mare","@id":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/#\/schema\/person\/d6c77a570fe4c97c85fc540be039951e"},"headline":"5 vinkki\u00e4 parempaan itsens\u00e4 hyv\u00e4ksymiseen","datePublished":"2023-04-29T05:00:00+00:00","dateModified":"2024-03-20T17:00:41+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/5-vinkkia-parempaan-itsensa-hyvaksymiseen\/"},"wordCount":700,"commentCount":14,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/#\/schema\/person\/d6c77a570fe4c97c85fc540be039951e"},"image":{"@id":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/5-vinkkia-parempaan-itsensa-hyvaksymiseen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/sydan-1.jpg","keywords":["5 vinkki\u00e4 parempaan itsens\u00e4 hyv\u00e4ksymiseen"],"articleSection":["Blogi"],"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/5-vinkkia-parempaan-itsensa-hyvaksymiseen\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/5-vinkkia-parempaan-itsensa-hyvaksymiseen\/","url":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/5-vinkkia-parempaan-itsensa-hyvaksymiseen\/","name":"5 vinkki\u00e4 parempaan itsens\u00e4 hyv\u00e4ksymiseen - Kurssikeskus Kinanen","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/5-vinkkia-parempaan-itsensa-hyvaksymiseen\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/5-vinkkia-parempaan-itsensa-hyvaksymiseen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/sydan-1.jpg","datePublished":"2023-04-29T05:00:00+00:00","dateModified":"2024-03-20T17:00:41+00:00","description":"Oletko ankara itsellesi? Onko pahin kriitikkosi korvien v\u00e4liss\u00e4? T\u00e4ss\u00e4 5 vinkki\u00e4 parempaan itsens\u00e4 hyv\u00e4ksymiseen.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/5-vinkkia-parempaan-itsensa-hyvaksymiseen\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/5-vinkkia-parempaan-itsensa-hyvaksymiseen\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/5-vinkkia-parempaan-itsensa-hyvaksymiseen\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/sydan-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/sydan-1.jpg","width":480,"height":640,"caption":"5 vinkki\u00e4 parempaan itsens\u00e4 hyv\u00e4ksymiseen"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/5-vinkkia-parempaan-itsensa-hyvaksymiseen\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Etusivu","item":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"5 vinkki\u00e4 parempaan itsens\u00e4 hyv\u00e4ksymiseen"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/#website","url":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/","name":"Kurssikeskus Kinanen","description":"innostava arki hyvinvoinnin perustana!","publisher":{"@id":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/#\/schema\/person\/d6c77a570fe4c97c85fc540be039951e"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/#\/schema\/person\/d6c77a570fe4c97c85fc540be039951e","name":"Mare","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Mare2018-1.jpeg","url":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Mare2018-1.jpeg","contentUrl":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Mare2018-1.jpeg","width":600,"height":690,"caption":"Mare"},"logo":{"@id":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Mare2018-1.jpeg"},"sameAs":["https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/","https:\/\/www.facebook.com\/mkinanen","https:\/\/www.instagram.com\/mkinanen\/","https:\/\/www.linkedin.com\/in\/mare-kinanen-936635250\/"],"url":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/author\/mare-kinanenkinanen-fi\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/830","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=830"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/830\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1864,"href":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/830\/revisions\/1864"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/wp-json\/wp\/v2\/media\/836"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=830"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=830"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kinanen.fi\/kurssikeskus\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=830"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}