Tämä on hyvä uutinen! Olen töissä entisellä työnantajallani ja nyt on sen kautta ilo kertoa, että Tsemppi-valmennukset alkavat keväällä kolmessa kohteessa Helsingissä. Olen töissä Virtaa
Joulunajan verkkolehdistä löysin erään jutun osan – Tupatarkastus – joka vaikutti niin hauskalta, että lähdin itsekin miettimään mitä vastaisin annettuihin kysymyksiin. Tähän kirjoitukseen ehkä vähän
Tämän vuoden alussa aloitin sarjan, jossa joka kuukausi hetkeksi pysähdyin katsomaan taaksepäin. Nyt on edetty jo joulukuun opit ja flopit – kirjoitukseen. Elämä vilistää nopeasti
Vuosi on vaihtumassa. Usein se on jonkin muutoksen edessä olemista. Ennustellaan tulevaisuutta ja tehdään vaikkapa lupauksia tulevalle kaudelle. Toivomme ja toivotamme toisillemme hyvää ja onnellista
Vuoden loppuun sopii hyvin joitakin ajatuksia siitä, kun on aika nollata. Nollata voi monenlaista elämästään. Kerätä yhteen tai päättää, antaa aikaa itselleen tai jollekin muulle.
Vuosi lähenee loppuaan ja omat ajatukset ovat välillä pysähtyneet siihen mitä tuli tehtyä. Vuosi sitten olin samankaltaisissa tunnelmissa, mutta katsoin elämää ja työelämää kauemmas taaksepäin.
Kuukauden opit ja flopit on sarja, jonka aloitin vuoden alussa. Kerran kuukaudessa olen pysähtynyt ja kurkannut, että mitä onkaan ehtinyt elämään ja kokemaan. Nyt on
Itseäni parhaiten kuvaavat asiat -blogihaaste. Ihan helppoja ei ollutkaan, vaikka alkuun ehkä ehdin niin ajattelemaan tästä teemasta.
Viime aikoina on ollut kirjoituksia valtakunnan medioissa siitä kuinka uskonto tai siihen viittaavat sanat ovat vaikeita kohdattavia. Pyhä paha usko(nto) on virittänyt keskustelua. Vahingonkorvauksia on
Kuukauden opit ja flopit on sarja, jonka aloitin tämän vuoden alussa. Joka kuukausi olen pysähtynyt ja kurkannut, että mitä onkaan ehtinyt elämään ja kokemaan. Nyt
Tänään 2.11.2024 vietetään kirkoissamme pyhäinpäivää. Perinteen mukaan pyhäinpäivän kynttilät syttyvät hautausmailla ja usein näkeekin valtaisan kynttilämeren pimeässä maisemassa. Pyhäinpäivällä on useampaa historiaa. Yleisimmin ajatellaan kuitenkin,
Viime aikoina olen miettinyt kiitollisuutta elämässä ja elämässäni. Kiitollisuus on voimavara, joka on kulkenut mukana läpi elämän. Omien mietintöjeni keskellä silmiin tarttui myös aihetta vastikään
Mitä jos innostutaan tänään jostakin omaan elämään liittyvästä asiasta. Innostumisen iloa olen itse saanut kokea uuden työn kautta. Moni tietääkin, että olen myynyt aikaani entiselle
Mahtavaa, on päästy jo hyvinkin taaperoikään. Blogi täyttää kaksi vuotta lokakuussa 2024. Paljon on ehtinyt kirjoituksia tulemaan tässä ajassa ja kaiken elämän ohella. Blogi on
Kuukauden opit ja flopit on sarja, jonka aloitin kuluvan vuoden alussa. Nyt on vuorossa jo syyskuun opit ja flopit. Vuosi etenee vauhdilla. Tavoitteena on ollut
Elämä ja kuolema tuottaa surua monin tavoin. Voidaan ajatella, että elämä kuljettaa surusta suruun. Se ei toki tarkoita, että elämä olisi jotenkin alavireistä tai synkkää.
Tänä syksynä olen saanut kokea ilmaisun iloa nykytanssista. Pääsin mukaan ryhmään, jossa liikutaan musiikin mukana ja tuotetaan oman näköistä liikettä valmiin koreografian lisäksi. Oma työni
Tällä viikolla nostan esiin viisi mukavaa kesämuistoa, joihin tulee varmaan palattua vielä pimeinä syksyn iltoina. Tässä kohtaa eletään syyskuun puoltaväliä ja monin paikoin on vielä
Elokuun opit ja flopit kertovat tällä kertaa elämää ravistelevista asioista. Paljon on koettu ja eletty yhden kuukauden aikana. Asioita tulee eteen yllättäen ja pyytämättä, jolloin
Tunnetko olotilan jossa koet olevasi loman tarpeessa? Siitäkin huolimatta, että käytännössä olet lomaillut viimeiset kuukaudet. Ajoittain elämässä tapahtuu kerralla niin kovin paljon, että ei meinaa
Leivän leipominen ja taikinan käsitteleminen voivat tarjota monia mielen hyvinvointia edistäviä hyötyjä. Mieltä hoitava hapanjuuri on tullut meille mukaan arkeen. Tämän olen kokenut henkilökohtaisesti tämän
Ikä kun karttuu, niin mieleen nousee ajoittain muistoja menneisyydestä. Ajasta, joka on eletty, ajasta, josta on muistoja ja ajasta, joka on kasvattanut meidät sellaisiksi kuin
Taas on aika hetkeksi pysähtyä ja katsoa elämää taaksepäin. Heinäkuun opit ja flopit ovat osa vuoden kestävää itsereflektoinnin ja ehkä hauskojenkin tapahtumien muistelemista kuvien kautta.
Kesälomalla on aikaa lukea kirjaa. ässä artikkelissa esittelen tämän kesän kirjat. Ja tosiaan, niitä on kaksi. Kumpikin teos on ollut lukemattomien kirjojeni hyllyssä jo pidempään.
Ihanteellisen uniympäristön luominen on tärkeää, jotta voi nukkua syvään ja virkistävästi. Tässä 7 vinkkiä ihanteelliseen uniympäristöön.
Tänään mietitään sitä mikä on parasta kesää. Kesäisessä päivässä parasta voi olla vaikka mitä ja se riippuu pitkälti omista mieltymyksistä.
Taas on aika hetkeksi pysähtyä ja katsoa taaksepäin. Kesäkuun opit ja flopit ovat osa vuoden kestävää itsereflektoinnin ja ehkä hauskojenkin tapahtumien muistiin kirjaamista.
Kuulutko sinä henkilöihin, joille matkustaminen lomalla on tärkeää? Maiseman vaihtaminen voi olla hyvinkin merkittävä omalle hyvinvoinnille.
Juhannus on täällä taas. Haluan toivottaa teille kaikille oikein mukavaa ja rentouttavaa juhannusta! Nautitaan kesästä ja lämmöstä.
Viime aikoina olen huomannut, kuinka elämä on ollut erityisen mukavaa. Pienet hetket elämässä nostavat tyytyväisyyden kokemusta.
Elämäntaitomentori on tukena arjessa. Mentori tarjoaa ohjausta ja tukea elämässä ja parantaa elämänlaatuasi yhdessä sinun kanssasi.
Taas on aika hetkeksi pysähtyä ja katsoa taaksepäin. Toukokuun opit ja flopit ovat osa vuoden kestävää itsereflektoinnin ja ehkä hauskojenkin tapahtumien muistiin kirjaamista.
Puutarhan hoitamisella on monia positiivisia vaikutuksia ihmisen hyvinvointiin, sekä fyysisesti että henkisesti. Pienenkin puutarhan hoitamisella on isot vaikutukset hyvinvoinnille.
Tänään puhutaan itsensä johtamisesta ja oman hyvinvoinnin edistämisestä sen kautta. Tutustuin tarkemmin malliin, joka tunnetaan nimellä Oy Minä Ab mallina. Se on Pentti Sydänmaanlakan tuoma
Blogeissa on paljon mukavaa luettavaa ja usein myös pieniä haasteita. Kolme asiaa elämästä on haaste jossa pysähdytään eri teemojen ääreen.
Huhtikuun topit ja flopit. Taas on yksi ihanan keväinen (ja takatalvinen) kuukausi takana ja aika katsastaa huhtikuun opit ja flopit. Tämä on sarja, jonka aloitin vuoden alussa.
Kevät keikkuen tulevi. Se on hyvin pitänyt paikkansa tämän kevään osalta. Hyvin vaihtelevia ovat kelit olleet. Keväisin on ajankohtaista myös huoltaa ja rakentaa linnuille pönttöjä
Ihminen elää elämänsä itsetunnon vuoristoradalla. Emme ole robotteja vaan olemme aina vuorovaikutuksessa tunteiden ja kokemustemme kanssa.
Mistä elämä koostuu eniten. Arjesta, siitä ihan peruselämästä jota vietetään juuri siellä missä ollaan, eletään ja vaikutetaan. Ihan paras arki koostuu pienistä asioista ja kokemuksista.
Nyt on aika ottaa esille maaliskuun opit ja flopit. Tämä artikkeli on vuoden kestävän itsereflektointiin perustuvan sarjan kolmas osa.
Moni pääsiäisen henkilö on sellainen, että siitä voi sanoa: Katso se olen minä. Elämää ja käyttäytymistä voi havainnoida pääsiäisen eri henkilöiden kautta.
Ajanvarauskalenteri on nyt avattu! Kaipaatko arjen jakajaa tai tukea elämääsi juuri nyt? Elämäntaitomentori Mare on käytettävissäsi!
Nyt kun on muutaman hetken ollut ansaittuja eläkepäiviä viettämässä, olen huomannut ajattelevani useampaankin kertaan sitä, miksi tehdä töitä. Mitä työ on ja mitä se merkitsee tänä päivänä.
Arjessa on paljon haasteita ja joskus ne vaikuttavat hyvinkin paljon omaan hyvinvointiin. Silloin on hyvä palauttaa, mieleen millainen selviytyjä olen profiililtani.
Nyt on aika sukeltaa kohtaan helmikuun opit ja flopit. Tämä on uusi ja vuoden kestävä itsereflektointiin perustuva sarja.
Kuinka monessa eri yhteydessä olet kuullut sanan ”toivo”. Olen viime aikoina paljon miettinyt toivoa ja sen merkitystä ja päätynyt yhä uudelleen siihen, että toivo on elämän perusvoima.
Asuuko sinussa kriitikko vai kannustaja? Mihin suuntaan ne sinua ohjaavat? Ajoittain jään miettimään kuinka me itsellemme puhumme.
Tammikuun opit ja flopit aloittavat uuden vuoden mittaisen sarjan menneen kuukauden omaa hyvinvointia edistävät ja rapistavat huomiot.
Pian vietetään ystävänpäivää. Jäin miettimään hieman ystävänpäivän historiallista taustaa. Aloitetaan muinaisista roomalaista 😀
Me valmennamme sinua arkipäivän ratkaisuilla kohti hyvää elämää.
Kuljemme kanssasi rinnakkain tukien sinua muutoksessa. Mitä odotat? Nyt on aika ottaa ensimmäinen askel! Ota yhteyttä!
© 2022 All Rights Reserved
